lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Rebung merupakan kecambah yang biasanya muncul di samping tanaman bambu.
Biasanya beberapa orang mengonsumsi rebung untuk dijadikan beragam menu olahan.
Mulai dari oseng rebung, tumis rebung, hingga menjadikan rebung sebagai bahan isian sosis.
Mengonsumsi rebung memberikan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.
LIHAT JUGA:
Nah kali ini TribunTravel akan membagikan deretan manfaat mengonsumsi rebung yang dilansir dari berbagai sumber.
1. Menurunkan Berat Badan
Rebung memiliki kandungan kalori, karbohidrat, gula, hingga lemak dalam jumlah kecil.
Kandungan tersebut dinilai mampu menurunkan berat badan apabila dikonsumsi sesuai anjuran.
Biasanya orang-orang yang sedang diet akan memasukkan rebung ke dalam list menu makanannya.
2. Menurunkan Kolesterol
Kandungan dalam rebung ternyata hampir sama dengan kacang almond.
Sehingga mengonsumsi rebung secara teratur bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Kadar kolesterol (LDL) dalam tubuh perlahan akan berkurang sekaligus mengalami penstabilan kadar gula darah.
3. Menurunkan Risiko Kanker
Rebung terdapat kandungan pitosterol yang bisa mengendalikan kanker.
Selain itu rebung juga terdapat zat alami fitokimia yang bisa mencegah pertumbuhan kanker dalam tubuh.
Diketahui mengonsumsi rebung secara teratur bisa mengurangi risiko pengerasan arteri pada jantung dan bisa melawan bibit kanker.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Apabila kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh berhasil berkurang, maka risiko penyakit jantung pun akan berkurang.
Diketahui kandungan dalam rebung yang mampu menurunkan kolesterol juga bisa melancarkan peredaran darah.
Sehingga kolesterol jahat (LDL) yang telah hilang maka jantung bisa lebih mudah memompa darah dan mengedarkannya ke seluruh tubuh.
5. Mengatasi Gangguan Pernapasan
Rebung mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk tubuh.
Nutrisi dalam rebung ternyata bisa mengatasi adanya gangguan pernapasan.
Jika ingin mendapatkan hasil maksimal, konsumsilah rebung dengan cara merebusnay dua kali.
Akan lebih baik lagi jika mengonsumsinya dengan menambahkan madu.
6. Agen Detoksifikasi
Biasanya orang-orang akan meminum air kelapa muda untuk proses detoksifikasi.
Ternyata rebung juga memiliki kandungan yang berperan dalam proses detoksifikasi tubuh.
Rebung yang telah dibuat ekstrak ternyata mampu mengeluarkan racun yang masuk ke dalam tubuh.
Bukan hanya keracunan makanan, jika terkena racun ular, kalajengking, atau hewan berbahaya lainnya juga bisa dihilangkan dengan mengonsumsi rebung.
7. Menurunkan Tekanan Darah
Rebung juga memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi.
Kalium dalam rebung bermanfaat sebagai elektrolit dalam tubuh yang mampu menurunkan tekanan darah.
Selain itu kalium dalam rebung juga bisa bekerja untuk menjaga tekanan darah agar selalu stabil.
• Tinggal Dua Hari! Maxx Coffee Berikan Promo Buy 1 Get 1 untuk Semua Jenis Minuman, Mau?
• 5 Piramida Tersembunyi di Kota Kuno Suku Maya, Ada yang Mirip Piramida Penyihir di Kartun Doraemon
• Promo Burger King April 2019 - Dapatkan Cashback hingga 40 Persen Melalui GoPay, Cek Ketentuannya
• Rekomendasi 5 Oleh-Oleh Khas Cilacap yang Mengggugah Selera, Ada Rempeyek Yutuk hingga Tempe Dages
• Melihat Pesona Pantai Pintu Kota, Surga Tersembunyi di Ambon yang Wajib Traveler Jelajahi
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
