Ingin Menurunkan Berat Badan? 4 Jenis Hidangan Sayuran Ini Sebaiknya Dihindari

Meskipun tidak mengandung lemak atau kalori tinggi, pengolahan sayur dengan cara yang salah ternyata bisa membuat berat badanmu naik.

Ingin Menurunkan Berat Badan? 4 Jenis Hidangan Sayuran Ini Sebaiknya Dihindari
pixabay.com
Salad. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Makan sayur memang baik untuk diet, namun tahukah kamu jika ada beberapa olahan sayur yang justru bisa merusak dietmu?

Meskipun tidak mengandung lemak atau kalori tinggi, pengolahan sayur dengan cara yang salah ternyata bisa membuat berat badanmu naik.

Kamu tentu ingin menghindari sayuran yang bisa menggagalkan dietmu, bukan?

Dilansir dari laman AsiaOne, hidangan sayuran berikut ini sebaiknya kamu hindari jika ingin menurunkan berat badan.

1. Sambal Kangkung

asiaone.com
asiaone.com

Untuk setiap 300 gram sajian, sambal kangkong mengandung lebih dari setengah kebutuhan lemak harian (30,9 g), dan garam yang melebihi kebutuhan natrium-mu (2,184mg).

Hal ini dikarenakan sayuran ini menyerap semua minyak dan garam saat dimasak.

2. Salad dengan mayones, garam dan gula

asiaone.com
asiaone.com

Jika kamu ingin membuat salad yang rendah lemak, hindari mayones karena satu sendok makan mayones mengandung 103 kalori dan 12 gram lemak.

Ganti dengan campuran madu atau minyak zaitun supaya mendapatkan rasa yang sama di lidah.

Cuma di Bandara Gisborne, Pesawat Harus Berhenti saat Kereta Lewat, Begini Alasan Dibaliknya

4 Hal yang Sebaiknya Kamu Lakukan saat Menggunakan Toilet Pesawat, Jangan Lupa Pakai Sepatu

TPS UNIK: Desa di Temanggung Ini Gelar Pesta Demokrasi Santai dengan Suasana Seperti di Pantai

Ingatkan Masyarakat Agar Siaga Bencana, BPBD Bantul Akan Gelar Simulasi Bencana Tsunami

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Rizky Tyas Febriani
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved