Program Diet yang Dapat Menurunkan Berat Badan Sebanyak 7 Kg dalam Seminggu, Berminat?

Program Diet yang Dapat Menurunkan Berat Badan Sebanyak 7 Kg dalam Seminggu, Berminat?

Program Diet yang Dapat Menurunkan Berat Badan Sebanyak 7 Kg dalam Seminggu, Berminat?
boredpanda.com
Diet 

Di hari pertama diet, kamu hanya boleh mengonsumsi buah segar sampai kenyang. Pilih buah yang Banyak Mengandung Air.

Namun Pantanganya, hindari mengonsumsi pisang.

Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dengan kalori yang dapat merusak program diet.

Asal tahu saja, satu buah pisang berukuran sedang mengandung 120-160 kalori. Bandingkan dengan buah apel yang hanya mengandung 50-60 kalori per buah.

Jangan lupa minum air putih yang banyak agar tidak dehidrasi. Kecukupan air putih juga dapat mengendalikan nafsu makan kamu.

2. Menu Diet hari Ke Dua

Mengutip dari nakita, Untuk mendapat badan langsing, pada hari kedua, selain mengonsumsi buah, kamu juga dapat mengonsumsi sayuran Aneka warna.

Nah Memang di awal-awal diet, kamu harus siap makan tanpa nasi dan lauk.

Berikut cara Mengolah Sayuran:

– Bisa dibuat salad mentah

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Ambar Purwaningrum
Sumber: Tribun Jabar
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved