Selain Menantang Adrenalin, Inilah 5 Manfaat Diving Bagi Kesehatan Tubuh

Selain menantang adrenalin, diving memiliki manfaat untuk kesehatan, berikut manfaatnya.

Selain Menantang Adrenalin, Inilah 5 Manfaat Diving Bagi Kesehatan Tubuh
aussiediversphuket.com
Scuba diving 

TRIBUNTRAVEL.COM - Olahraga diving jarang mendapat perhatian.

Padahal diving memberikan manfaat bagi kesehatan.

Melansir dari Deeper Blue, selain menantang adrenalin, diving memiliki manfaat untuk kesehatan, berikut manfaatnya.

1. Mengasah kekuatan dan fleksibelitas

Bergerak di air membuat otot tubuh harus bekerja lebih keras dari biasanya.

Hal ini karena resistensi air dan arus membuat kita harus bergerak lebih kuat.

Semakin banyak kita menyelam dan berenang, otot kita akan menjadi panjang, mengasah kekuatan, dan mengembangkan daya tahan serta fleksibilitas.

LIHAT JUGA VIDEO BERIKUT:

Diving dan berenang tidak hanya membuat kaki kita kuat tetapi membentuk kekuatan core, yang membentuk postur tubuh yang baik.

2. Melatih pernapasan

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved