lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Tips mengatasi kecanduan makan mi instan.
Karena cita rasa dan kepraktisan dari mi instan, banyak sekali yang menyukai dan mengkonsumsinya secara berlebihan sehingga menjadi kecanduan.
Padahal mengonsumsi mi instan secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan karena kurangnya nutrisi yang ada dalam mi instan.
Untuk mengatasi rasa kecanduan dari mi instan ada beberapa tips yang bisa kamu coba.
• Cara Masak Mi Instan Sehat dengan Bahan yang Murah Meriah
1. Bukan Langsung Berhenti
Kalau kamu berpikir untuk langsung berhenti dan tidak mengonsumsi mi instan sama sekali, cara itu tidak bekerja dengan efektif,
Bila memakai cara ini, akan membuat kamu makin ingin mengonsumsinya.
Jadi, langkah yang sebaiknya harus dilakukan adalah mulai untuk mengurangi jumlah konsumsi dari mi instan itu sendiri.
Tonton Juga
Misalnya jika dalam seminggu kamu mengkonsumsi enam bungkus mi instan, kurangi menjadi dua atau tiga bungkus dalam seminggu.
Kalau sudah berhasil, kurangi lagi jadi sekali seminggu.
Lakukan terus-menerus cara ini sampai kamu bisa menahan diri untuk tidak makan mi instan sama sekali.
2. Ganti Bumbu Mi dengan Rempah Alami
Hal yang membuat kita ketagihan mi instan adalah rasa gurih dari bumbu mi itu sendiri yang enak.
Lidah manusia modern memang sudah berevolusi jadi mudah ketagihan rasa makanan yang kuat, seperti asin, manis, dan pedas.
Maka salah satu cara untuk menghentikan ketagihan mi instan adalah dengan mengubah rasanya.
Saat makan mi, buang bumbu instan dan ganti dengan rempah-rempah seperti bawang putih, lada, daun bawang, garam, cabai, dan ketumbar bisa jadi pilihan kita.
Sehingga lidah akan semakin terbiasa dengan rasa-rasa alami ini.
• Camilan Gurih Khas Jepang untuk Oleh-Oleh: Mi Instan hingga Keripik Kentang Paling Disukai
3. Tambahkan Sayur atau Daging Ayam Asli
Supaya perpindahan dari mi instan ke makanan sehat lainnya lebih mudah, campurkan mi instan dengan makanan sehat.
Kamu bisa menambahkan beberapa sayuran seperti sayur sawi, wortel, bok choy, kangkung, atau brokoli.
Daripada makan mi instan dengan bakso olahan pabrik, kamu juga bisa menambahkan daging ayam atau sapi asli.
Sehingga kamu bisa semakin terbiasa makan makanan sehat dan mulai meninggalkan mi instan yang asupan gizinya sangat kurang.
• Cara Mudah Menghilangkan Kandungan MSG Pada Mi Instan, Buang Air Rebusan Awal dan Tambah Sayuran
4. Jangan Menyimpan Mi Instan di Rumah
Ketika kamu menyimpan mi instan di rumah, maka kamu kan semakin mudah tergoda untuk mengkonsumsi mi instan.
Dengan tidak menyimpan mi instan di dalam rumah kamu bisa menahan keinginan mengkonsumsinya lebih besar.
Keinginan untuk makan mi instan biasanya akan hilang sendiri setelah beberapa saat atau kalau kita sudah makan makanan yang lain.
• Foto Langka Ini Perlihatkan Keindahan Afghanistan era 1920-an, Bagai Surga Penuh Bunga Warna-warni
• Niat Ingin Dapatkan Foto Terbaik Saat Liburan di Pig Island, Model Ini Justru Digigit Babi
• Menelusuri Lebih Dekat Kuil Yasukuni di Jepang, Tempat Para Penjahat Perang Dihormati
• Tips dan Trik Makan Murah Ketika Traveling ke Jepang, Coba Berbelanja Sebelum Supermarket Tutup
• 10 Tips Mengelola dan Menghemat Pengeluaran ala Orang Kaya: Selalu Gunakan Uang dengan Bijak
(TribunTravel.com/GigihPrayitno)
