lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Sajian minuman yang cocok untuk dikonsumsi saat pagi hari, selain menu susu dan jus jeruk yang terkadang akan membuat kamu merasa bosan.
Tidak hanya sarapan yang wajib kamu konsumsi saat pagi hari, minuman pun wajib juga kamu diperhatikan.
Karena ginjal membutuhkan cairan untuk memulai tugasnya saat pagi hari.
Sementara itu, mengonsumsi cairan di pagi hari juga dapat menekan nafsu makan dan bisa membuat tubuh kamu ternutrisi dengan baik.
Selain susu dan jus jeruk, inilah empat menu minuman yang baik kamu konsumsi saat pagi hari.
1. Jus Sayuran
Jus sayuran merupakan cara terbaik dalam menyehatkan tubuh.
Ada kandungan vitamin dan mineral yang baik dikonsumsi saat pagi hari.
Apalagi saat kamu mengonsumci jus hijau dari kombinasi sayuran.
Jus sayuran yang diminum sebelum sarapan dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
2. Bawang Putih dan Air
Ketika kamu mengonsumsi bawang putih dan air dalam kondisi perut kosong, bawang putih akan melancarkan peredaran darah dan fungsi liver.
Selain itu, juga membantu menyembuhkan sistem kekebalan tubuh yang tidak berjalan dengan baik, dengan kandungan antimikrobanya.
Cara untuk membuat minuman ini sangatlah mudah, yakni hancurkan bawang putih kemudian campurkan dalam segelas air.
Setelah itu aduk dan kemudian di minum.
3. Kunyit dan Air
Minuman yang terbuat dari kunyit dan air ini akan meminimalkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, juga bisa mengurangi pradangan dalam tubuhmu.
Cara membuat minuman ini sangatlah mudah.
Yakni tambahkan sejumput kunyit pada segelas air dan minum saat pagi hari.
Antioksidan dan sifat antikanker dalam kunyit akan bekerja baik di pagi hari.
4. Air Putih
Tidak ketinggalan air putih menjadi cairan yang cukup penting diminum saat pagi hari.
Minum air putih dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh hingga 25 persen.
Air juga akan membilas racun-racun yang ada dalam tubuhmu.
Setidaknya, kamu meminum 500 ml atau setengah liter air di pagi hari.
(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)
