5 Manfaat Buah Nanas Bagi Tubuh, Dipercaya Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Kanker

Nanas kaya akan serat dan antioksidan sehingga sangat baik untuk mencegah kanker.

5 Manfaat Buah Nanas Bagi Tubuh, Dipercaya Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Kanker
independent.co.uk
nanas 

TRIBUNTRAVEL.COM - Sebagai buah yang sering ditemui di berbagai daerah di Indonesia, nanas ternyata mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.

Nanas sebagai satu buah yang disukai dan dinikmati oleh banyak kalangan di Indonesia, nanas kaya akan serat dan antioksidan sehingga sangat baik untuk mencegah kanker.

Tidak hanya itu, nanas juga rendah kolestrol dan rendah kalori sehingga baik dikonsumsi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Nanas
Nanas (Unspalsh)

Dilansir oleh Boldsky, ini manfaat buah nanas bagi tubuh.

1. Menurunkan Berat Badan

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang memetabolisme protein sehingga dapat membakar kelebihan lemak pada tubuh.

Semakin tinggi metabolisme, maka semakin tinggi kemungkinan lemak terbakar.

Selain itu diketahui buah nanas rendah kalori yang sangat cocok untuk menurunkan berat badan.

Nanas juga mengandung banyak air dapat membantu untuk menunda lapar.

2. Sebagai Kekebalan Tubuh

Buah nanas yang kaya vitamin C diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Hal itu terbukti ketika Anda terserang flu dan infeksi pada umumnya, setelah mengkonsumsi buah nanas ini akan segera menyembuhkan sakit.

Sebuah penelitian menunjukkan efektivitas nanas jika dikonsumsi oleh anak-anak akan membantu mereka meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi bakteri dan virus.

3. Memperkuat Tulang

Nanas yang mengandung banyak kalsium dan sedikit mangan, sangat membantu untuk memperkuat tulang agar selalu sehat.

Kalsium dapat mencegah efek osteoporosis, yakni dengan mengurangi resiko tulang rapuh dan meningkatkan kepadatan tulang.

Jika Anda mengkonsumsi buah nanas setiap hari, dapat membantu mengurangi pengeroposan tulang mulai dari 30% hingga 50%.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam nanas, dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Selain itu dapat menurunkan kolestrol dalam tubuh.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Finlandia dan Cina, nanas dapat mengurangi resiko penyakit jantung koroner.

Selan itu, buah ini juga dapat mencegah tekanan darah tinggi karenan memiliki jumlah kalium yang tinggi.

Hal itu dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan dapat menjaga tekanan darah agar selalu sehat.

5. Pencegah Kanker

Sejumlah penelitian menemukan bahwa senyawa dalam buah nanas memiliki sifat sebagai pencegah kanker.

Salah satu nyawa ini yaitu bromelain yang diketahui dapat melawan penyakit kanker, terutama kanker payudara.

Bromelain juga diketahui menekan sel-sel kanker kulit, ovarium dan usus besar dengan membuat sel-sel darah putih lebih efektif dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.

(TribunTravel.com/GigihPrayitno)

Ikuti kami di
Penulis: Gigih Prayitno
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved