5 Cara Sederhana untuk Bangun Pagi Lebih Awal, Termasuk Pasang Alarm Jauh dari Tempat Tidur

Tips mudah untuk bangun pagi lebih awal dengan cara yang cepat dan sederhana. Terapkan lima tips berikut ini supaya bisa bangun pagi setiap hari, ya.

5 Cara Sederhana untuk Bangun Pagi Lebih Awal, Termasuk Pasang Alarm Jauh dari Tempat Tidur
thesleepjudge.com
5 Cara Sederhana untuk Bangun Pagi Lebih Awal. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Tips mudah untuk bangun pagi lebih awal dengan cara yang cepat dan sederhana.

Kebiasaan bangun pagi lebih awal biasanya sangat sulit, terutama bagi sekelompok orang yang suka tidur larut malam.

Namun, jangan khawatir ada beberapa cara sederhana untuk mengatasi masalah kesulitan bangun pagi.

Dilansir Tribun Travel dari laman Boldsky, berikut ini beberapa kiat sederhana yang akan membantu kalian untuk bangun pagi tepat waktu.

1. Makan Malam dengan Menu Ringan

menu diet
ilustrasi makanan ringan (fatclinics.com)

Makan berlebihan sebelum tidur bukanlah sebuah ide yang baik, karena hal itu yang akan membuat tubuh menjadi lesu ketika bangun tidur.

Makan terlalu sedikit dapat memicu keinginan untuk makan tengah malam dan akan menganggu tidur kalian.

Makan malam sedikit sebelum kalian tidur akan membuat kalian tidur dengan mudah.

Jika begitu kalian akan dapat bangun lebih awal dengan perut yang ringan.

2. Nonaktifkan Ponsel

Cara Mengirim Postingan Instagram ke WhatsApp Sekarang Lebih Mudah
Nonaktifkan ponsel (Pexels)
Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Ayu Miftakhul Husna
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved