Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Pil Diet, Cuma Butuh Jalan Kaki Saja

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Pil Diet, Cuma Butuh Jalan Kaki Saja

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Pil Diet, Cuma Butuh Jalan Kaki Saja
BaoXayDung
Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Pil Diet, Cuma Butuh Jalan Kaki Saja 

TRIBUNTRAVEL.COM - Jalan kaki bagi sebagian orang dianggap sebagai olahraga yang efektif untuk membakar lemak tubuh.

Padahal, ketika kita mengalami kelebihan berat badan, olahraga jalan kaki saja sebetulnya belum cukup.

" Olahraga seperti jalan kaki saja kurang. Kalau dia tidak memfungsikan seluruh sendi dan ototnya." Begitu kata Nutrisionis Jansen Ongko dalam acara peresmian fasilitas Cold-Pressed Juice dengan teknologi high pressure dari Re.Juve di Cikupa, Banten, Rabu (12/12/2018).

ILUSTRASI diet
Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Pil Diet, Cuma Butuh Jalan Kaki Saja (ketosummit.com)

Diet Jus untuk Menurunkan Berat Badan, Berbahayakah?

Jansen menambahkan, seiring bertambahnya usia, tubuh manusia akan mengalami sejumlah perubahan.

Mereka yang berusia di atas 30 tahun, misalnya, metabolismenya mulai melambat, fungsi organ menurun dan lainnya.

Sementara pada usia 20 tahunan, banyak orang masih memiliki metabolisme tubuh yang tinggi.

Sehingga, mereka cenderung tidak lebih cepat gemuk.

Kondisi itu bisa dibandingkan dengan orang dengan usia di atas 30 tahun.

Ketika jalan kaki dianggap tidak cukup untuk menurunkan berat badan, lalu apa olahraga yang dianjurkan?

Jansen menyarankan, bagi mereka yang belum terbiasa berolahraga, bisa memulai olahraga ringan selama setidaknya 15 menit.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Ambar Purwaningrum
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved