lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Beberapa penelitian menunjukkan melakukan relaksasi di sauna atau mandi uap sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Satu penelitian yang membuktikan hal itu adalah studi baru dari para peneliti di University of Eastern Finland.
Mereka menemukan orang dapat memperoleh manfaat dari mandi uap atau sauna tanpa memandang jenis kelamin.
"Kami telah menemukan pengurangan risiko untuk kejadian kardiovaskular baik pada pria dan wanita," kata Tanjaniina Laukkanen.
Lihat Juga:
Tanjaniina Laukkanen dan timnya telah menerbitkan hasil studi mereka di jurnal BMC Medicine.
Para peneliti menggunakan studi penyakit jantung berbasis populasi di Finlandia.
Di Finlandia, mandi sauna adalah aktivitas yang banyak digunakan dan secara budaya signifikan.
“Mandi sauna adalah kebiasaan santai yang bagus setelah berolahraga. Hanya melakukan sauna namun rasanya enak dan menyenangkan,” kata Laukkanen.
Studi Penyakit Jantung Kuopio Iskemik (KIHD) sebagai dasar untuk pekerjaan mereka.
Mereka menemukan kelompok yang mandi di sauna empat hingga tujuh kali per minggu lebih banyak kematian.
Mereka yang juga cenderung memakai sauna lebih lama cenderung lebih sehat.
"Kami tahu bahwa panas (dari bak air panas, uap, sauna atau bahkan iklim hangat) memiliki manfaat terapeutik berkaitan dengan menurunkan tekanan darah," kata Dr Cindy Grines, ketua kardiologi di Zucker School of Medicine di Hofstra.
(TribunTravel.com/Arif Setyabudi)
