lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Memiliki tubuh ideal tentunya menjadi dambaan setiap orang.
Untuk mendapatkan tubuh ideal, tidak jarang upaya diet pun dilakukan.
Bagi beberapa orang, diet menjadi tantangan terbesar.
Apa saja ya?
Kalau kamu sedang dalam program diet, coba menu sarapan berikut ini:
1. Minum air putih hangat
Awali hari dengan minum air putih hangat setelah bangun tidur.
Air putih hangat akan membantu melancarkan pencernaan.
2. Minum perasan lemon
Minum lemon saat perut kosong ternyata punya banyak manfaat loh!
Tidak seperti jenis jeruk lainnya, lemon tidak membuat sakit perut atau asam lambung naik.
Meminumnya di pagi hari bisa juga membantu menurunkan berat badan.
3. Sarapan protein
Ambil menu dengan protein tinggi untuk sarapan.
Kamu bisa sarapan dengan telur atau ayam.
Protein akan membantu kenyang lebih lama.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 3 Menu Sarapan yang Bantu Turunkan Berat Badan
