Enak dan Sehat, 5 Menu Sarapan ala Bule Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Menu sarapan diet dan sehat biasanya hanya dikonsumsi kita yang sedang dalam program ingin menurunkan berat badan. cek lima menu sarapan diet berikut.

Enak dan Sehat, 5 Menu Sarapan ala Bule Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat
recipetineats.com
Omelet - Menu Sarapan ala Bule Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat 

Untuk sarapan, kita bisa membuat roti gandum yang dipanggang dengan meletakkan telur di atasnya, serta pisang untuk selingan.

Military diet memang dikenal sebagai program diet untuk menurunkan berat badan.

Itu sebabnya, menu sarapan dari military diet menjadi satu menu sarapan yang wajib kita coba.

2. Avocado Fried Eggs

Brushetta red bean avocado
Brushetta red bean avocado (Dok.Aston Solo)

Sarapan lezat ini kaya akan protein dan lemak nabati, sehingga menjadi menu sarapan yang juga wajib dicoba.

Untuk membuatnya, cukup dengan membelah avokad dan meletakkan telur di sisi tengah (tempat biji avokad sebelumnya).

Lalu, kita bisa membuat telurnya matang dengan cara meletakkan avokad di atas wajan, seperti memanggang, atau dengan cara memasukkannya ke dalam oven.

Tapi, jangan sekali-kali untuk membalik avokad tersebut dari wajan atau oven.

Sebaiknya juga tidak dibiarkan terlalu lama, karena akan menghilangkan kandungan yang terdapat di dalam avokad itu sendiri.

3. Fruit, veggies, and nutritious toast

Kaya toast
Kaya toast (extracrispy.com)
Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Ayu Miftakhul Husna
Editor: Arif Setyabudi Santoso
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved