5 Jenis Makanan yang Harus Dikurangi untuk Cegah Bau Badan Tidak Sedap

Merangkum dari laman bobo.grid.id, berikut lima jenis makanan yang dapat memicu bau badan tidak sedap.

5 Jenis Makanan yang Harus Dikurangi untuk Cegah Bau Badan Tidak Sedap
thehardtimes.net
Ilustrasi bau badan 

TRIBUNTRAVEL.COM - Bau badan memang sering membuat kita resah.

Selain membuat kita merasa tidak percaya diri, bau badan dapat membuat orang lain merasa terganggu.

Bau badan yang tidak sedap dapat disebabkan oleh berbagai faktor.

Mulai dari faktor genetik, kebersihan diri, hingga jenis makanan yang kita konsumsi.

Merangkum dari laman bobo.grid.id, berikut lima jenis makanan yang dapat memicu bau badan tidak sedap.

1. Rempah-rempah

Bawang putih
Bawang putih (Vanillyn)

Rempah-rempah dengan aroma yang kuat, ketika dicerna biasanya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah.

Gas sulfur yang diserap darah akan dikeluarkan melalui paru-paru serta pori-pori kulit.

Inilah yang menyebabkan bau mulut dan bau badan.

Contoh makanan ini adalah bawang putih, bawang merah, dan kari.

2. Makanan Olahan dan Junk Food

junk food
junk food (greatist.com)

Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam, gula, atau tepung cenderung akan membusuk di perut.

Sehingga, bisa menghasilkan bau mulut dan bau badan yang tidak diinginkan.

3. Produk Susu

Ilustrasi susu
Ilustrasi susu (huffingtonpost.com)

Produk susu juga kaya protein.

Ketika dipecah dalam perut, protein dapat menghasilkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan.

Kedua zat ini dapat memicu bau tidak sedap pada badan.

4. Gorengan

Gorengan
Gorengan (iacpublishinglabs.com)

Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak, bisa menjadi tengik seiring berjalannya waktu.

Ini juga dapat menyebabkan pencernaan kita menjadi buruk dan menimbulkan bau badan.

5. Daging Merah

Daging merah
Daging merah (Food Manufacture)

Untuk mencerna daging merah, dibutuhkan waktu yang lama.

Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk akan dilepaskan.

Inilah yang bisa menjadi penyebab bau keringat.

Namun perlu diingat, bukan berarti kita harus menghindari kelima jenis makanan di atas untuk mencegah masalah bau badan.

Hanya saja, kita perlu menguranginya.

Makanlah secukupnya.

Sebab apa pun yang berlebihan, tidak selalu berakhir baik.

(TribunTravel.com/Rizki A. Tiara)

Ikuti kami di
Penulis: Rizkianingtyas Tiarasari
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved