Jangan Salah Paham, 7 Mitos Penurunan Berat Badan Ini Tidak Sepenuhnya Benar

Mulai sekarang berhenti percaya pada tujuh mitos mengenai penurunan berat badan, apasaja mitosnya simak ulasan berikut ini supaya tidak salah paham.

Jangan Salah Paham, 7 Mitos Penurunan Berat Badan Ini Tidak Sepenuhnya Benar
fatclinics.com
Mitos penurunan berat badan yang tak sepenuhnya benar. 

Atau bahkan memilih di area mana yang ingin kamu pertahankan lemakknya.

7. Mitos Menurunkan Berat Badan dengan Olahraga sudah Cukup Tanpa Mengatur Pola Makan

Makan sebelum olahraga
olahraga (Fit & Fierce Mama - WordPress.com)

Secara umum akan sulit untuk menghitung secara akurat kalori yang kamu ambil.

Bahkan menghitung jumlah latihan yang kamu perlukan untuk menurunkan berat badan.

Meskipun sudah melakukan olahraga yang rutin dan intens, namun semuanya akan sia-sia jika tidak menjaga pola makan kamu.

Pilihan yang terbaik untuk diet adalah pilih makanan yang lebih sehat dengan diimbangi olahraga yang teratur dan intens.

(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)

Ikuti kami di
Penulis: Ayu Miftakhul Husna
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved