Jangan Salah Paham, 7 Mitos Penurunan Berat Badan Ini Tidak Sepenuhnya Benar

Mulai sekarang berhenti percaya pada tujuh mitos mengenai penurunan berat badan, apasaja mitosnya simak ulasan berikut ini supaya tidak salah paham.

Jangan Salah Paham, 7 Mitos Penurunan Berat Badan Ini Tidak Sepenuhnya Benar
fatclinics.com
Mitos penurunan berat badan yang tak sepenuhnya benar. 

Kalori adalah energi, jika kamu tidak memiliki asupan makanan yang cukup tubuh kamu akan masuk dalam mode kelaparan.

Penyesuaian metabolisme ini pada dasarnya membuat tubuh menahan lebih banyak lemak, karena khawatir tidak akan mendapat cukup makanan.

Keadaan yang demikian justru akan menyebabkan kenaikan berat badan.

Jadi penting sekali untuk membuat diri kamu tidak berada dalam mode kelaparan.

3. Mitos Diet Wajib Makan Makanan Bebas Lemak

menu diet
menu diet (fatclinics.com)

Pilihan makanan bebas lemak dan rendah lemak sering sekali memiliki kandungan kalori yang sama banyaknya dengan makanan yang mengandung banyak lemak.

Helath.com menjelaskan bahwa kita lebih memilih untuk mengonsumsi produk rendah lemak atau bebas lemak demi kesehatan tubuh.

Sehingga tidak ada sangkut pautnya dengan diet menurunkan berat badan.

4. Mitos Diet Cair untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Cair
Diet Cair (Madeleine_Steinbach/iStock)

Jika kamu berfikir diet cair akan membantu kamu dalam menurunkan berat badan, ternyata tidaklah benar.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Ayu Miftakhul Husna
Editor: Sinta Agustina
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved