Hindari Mengonsumsi Pisang Saat Perut Kosong, Berikut Efek yang Ditimbulkan

Meskipun pisang adalah makanan bergizi yang baik, tapi pisang tidak baik dikonsumsi saat perut kosong.

Hindari Mengonsumsi Pisang Saat Perut Kosong, Berikut Efek yang Ditimbulkan
momjunction.com
Pisang 

Pisang juga merangsang produksi hemoglobin dan menyembuhkan anemia.

Tetapi semua manfaat nutrisi ini akan dirasakan tubuh hanya jika pisang dikonsumsi pada saat yang tepat.

Jangan mengonsumsi pisang saat perut kosong
Jangan mengonsumsi pisang saat perut kosong (boldsky.com)

Pemandu Wisata di Karanganyar Antarkan Wisman Makan Pisang Goreng: Sampai di Warung Tidak Tersisa

Selain menciptakan ketidakseimbangan dalam tingkat magnesium dan potasium, sifat asam dari pisang memperburuk dan menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi pada waktu perut kosong.

Lalu, bagaimana sebaiknya jika kita ingin mengonsumsi pisang?

Beberapa penelitian mengungkapkan pisang mengandung gula dalam jumlah besar yang menginduksi energi di dalam tubuh.

Tetapi jika dimakan saat perut kosong, energi akan terkuras habis setelah beberapa jam.

Hal itu akan membuatmu merasa lesu, letih dan mengantuk.

Selain itu, makan pisang saat perut kosong dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular karena tingkat magnesium yang tinggi.

Pisang dan alpukat
Pisang dan alpukat (bravoforpaleo.com)

Makan Beralas Daun Pisang Ternyata Dipandang Aneh oleh Orang Luar Negeri, Padahal Ini Manfaatnya

Beberapa ahli gizi berpendapat bahwa mengonsumsi pisang sebaiknya digabungkan dengan makanan lain juga.

Sebagaimana dinyatakan tentang sifat asam pisang dapat diminimalkan jika pisang dikonsumsi dengan beberapa buah kering yang direndam.

Pisang juga bisa dipadukan dengan buah-buahan lain atau makanan lain untuk meningkatkan nilai gizi.

Jika kamu ingin mengonsumsi pisnag untuk sarapan, kamu bisa memakannya bersama oatmeal, cereal, roti dan smoothie.

TribunTravel.com/rizkytyas

Ikuti kami di
Penulis: Rizky Tyas Febriani
Editor: Ambar Purwaningrum
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved