lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Meghan Markle dan Pangeran Harry menikah pada Mei 2018 lalu.
Saat ini, keduanya sedang dalam tur kerajaan pertama mereka sebagai pasangan suami istri.
Meghan dan Harry saat ini berada di Australia, setelah mengunjungi Fiji, Tonga, dan Selandia Baru.
Karena perbedaan waktu yang cukup panjang antara Inggris dan Australia, jet lag menjadi permasalahan yang cukup serius bagi keduanya.
Terutama Meghan.
Namun, Meghan memiliki satu trik ampuh untuk mengatasi jet lag ketika traveling.
• Meghan Markle Harus Selalu Bawa 1 Barang Ini Saat ke Luar Negeri Demi Alasan yang Menyedihkan
Mengutip dari express.co.uk, Meghan mengatakan kepada seorang warga lokal saat mengunjungi Bondi Beach.
Warga lokal itu mengatakan, Meghan berlatih yoga untuk meringankan jet lag.
Kepadanya Meghan mengungkapkan, ia bangun pukul 4.30 pagi untuk sesi yoga agar mendapatkan energi yang ia butuhkan hari itu.
"Meghan memberitahuku bahwa kehamilan seperti mengalami jet lag," kata seorang warga lokal, Charlotte Connell kepada Sky News.
"Ia mengatakan dirinya bangun pukul 4.30 pagi dan melakukan yoga karena ia tak bisa tidur," lanjutnya.
Mantan aktris ini telah lama menjadi penggemar yoga.
• 3 Hal yang Selalu Dibawa Meghan Markle Saat Traveling, Ternyata untuk Atasi Jet Lag
Meghan telah melakukan yoga sejak usia 7 tahun untuk mengungkapkan rasa terimakasihnya pada sang ibu yang menjadi guru yoga.
Sebelumnya, Meghan pernah mengatakan kepada Best Health Magazine bahwa yoga adalah dirinya.
"Saya sangat menantang (yoga) saat masih kanak-kanak," katanya pada Best Health Magazine.
Namun akhirnya ia memulai melakukan yoga secara rutin saat menuntut ilmu di universitas.
• Mana yang Lebih Sering Bepergian ke Luar Negeri: Kate Middleton atau Meghan Markle?
"Saya lari setiap waktu, tetapi saya biasanya dijemput untuk bekerja pada pukul 4.15 pagi pada hari Senin, jadi tidak ada banyak waktu untuk lari," jelas Meghan.
"Sekarang, saya mengubahnya dan saya melakukan yoga sebagai gantinya," lanjutnya.
Selain yoga, Meghan juga menyarankan untuk membawa kertas pengering ketika bepergian.
Ia menyarankan melapisi kertas pengering di antara semua pakaian saat melakukan packing.
"Pakaian akan berbau segar ketika tiba, dan terutama ketika kembali ke rumah!" tulis Meghan di blog pribadinya, The Tig, yang saat ini sudah tidak aktif. (TribunTravel.com/Sinta Agustina)
