lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Nanas adalah salah satu buah yang paling bermanfaat.
Mengonsumsinya setiap hari memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Berikut tujuh manfaat buah nanas yang harus kamu ketahui.
1. Vitamin C
Konsumsi sehari-hari secangkir nanas menyediakan 131% dari kebutuhan harian vitamin C.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya Moms memotong atau mengolah nanas dan mengonsumsinya setiap pagi.
Nanas juga mengandung kalsium dan zat besi.
2. Mencegah kanker
Tingkat antioksidan yang tinggi, serta vitamin C dalam nanas, mencegah pembentukan sel kanker, atau "radikal bebas".
Para peneliti juga menemukan bahwa nanas berhasil mencegah kanker prostat dan usus besar.
3. Meningkatkan kekebalan
Nanas kaya akan antioksidan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. Pencernaan
Enzim dalam buah ini membantu pencernaan karena sifat dekonstruktif yang kuat.
5. Meningkatkan kesuburan
Nanas kaya mineral dan antioksidan yang meningkatkan kesuburan.
6. Kesehatan kulit
Nanas menenangkan peradangan dan kemerahan, juga mendukung produksi kolagen.
Karena itu, asupan mereka membuat kulit menjadi lembut, halus, dan lentur.
7. Cegah kelelahan
Konsumsi nanas setiap hari secara efektif mencegah kelelahan, karena tinggi mangan yang mencegah kerusakan sel dan memberi energi pada tubuh.
Artikel ini telah dimuat di Nakita.id dengan judul 7 Alasan Mengapa Harus Makan Nanas Setiap Hari, Nomor 2 Paling Penting.
