lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Ketika suhu semakin panas, nafsu makanmu juga akan ikut meningkat.
Kamu akan merasa ingin selalu mengonsumsi makanan yang ringan, renyah dan lebih segar.
Daripada kamu mengambil camilan yang tidak sehat, coba sediakan beberapa deretan buah ini di rumahmu selama musim panas.
Simak yuk penjelasannya.
1. Semangka
Semangka merupakan buah yang sangat kaya akan air dan cairan sangat penting bagi tubuhmu ketika suhu semakin panas.
Mengonsumsi beberapa potong semangka secara teratur bisa menjaga tubuhmu tetap terhidrasi selama musim panas.
2. Kiwi
Kiwi merupakan buah dengan sumber vitamin E yang baik dan juga potasium.
Cobalah mengonsumsi buah kiwi selama musim panas untuk menjaga tubuhmu tetap berada pada suhu normal.
3. Alpukat
Buah ini penuh dengan lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung dan bisa membuatmu menekan rasa laparmu.
Sebuah studi menjelaskan, mengonsumsi alpukat secara teratur bisa menurunkan lingkar pinggang.
4. Lemon
Cukup menyediakan satu buah lemon, bisa memenuhi asupan vitamin C harianmu.
Kamu bisa menambahkan lemon ke salad, minuman dan ikan bakar untuk menambah rasa.
5. Beri
Buah beri menjadi bagian dari sumber terbaik dalam dietmu.
Buah ini juga rendah gula dan kaya akan antioksidan.
Tak ayal, buah ini sangat cocok untuk dijadikan camilan sehat selama musim panas.
Berita ini sudah dimuat di Grid.id dengan judul Dari Semangka Hingga Lemon, Deretan Buah Ini Cocok Disajikan Saat Musim Panas
