lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Bakteri adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan.
Bahkan jenis-jenis bakteri tertentu dapat menyebabkan infeksi.
Lalu apakah ada cara untuk melindungi diri 100% dari infeksi bakteri?
Jawabannya tidak.
Tetapi setidaknya kita dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mengkonsumsi makanan tertentu.
• Saat Berkunjung di Korea Selatan, Jangan Lupa Beli 6 Makanan Cepat Saji Ini
Dilansir dari Step to Health, berikut 5 makanan yang dapat kamu pilih.
1. Lidah buaya
Minum segelas air hangat dengan satu sendok makan gel lidah buaya adalah cara yang luar biasa untuk melindungi diri dari segala jenis infeksi.
Tanaman lidah buaya adalah anti-inflamasi dan antibakteri.
Ia juga menawarkan banyak vitamin (A, C, B1, B2, B3, B6, B12, dan asam folat).
Semua nutrisi ini akan membantu melawan penyakit secara alami, tanpa harus mengonsumsi suplemen vitamin.
2. Kunyit
Bumbu luar biasa yang memberi warna kuning cerah ini juga memiliki kekuatan penyembuhan yang luar biasa.
Kunyit bertindak sebagai agen antibakteri yang kuat.
Untuk mendapatkan hasil maksimal, yang harus kamu lakukan adalah mencampurkan sedikit kunyit dengan sedikit madu.
Ramuan ini akan memperkuat sistem kekebalan dan membantu mencegah berbagai jenis infeksi.
• 6 Fakta tentang Restoran Plataran Menteng, Lokasi Deklarasi Cawapres Jokowi
3. Cuka sari apel
Mulai minum obat sederhana ini hari ini: setelah makan besar hari itu, minum air (200 ml) bersama dengan satu sendok makan cuka sari apel (10 ml).
Kebiasaan yang mudah ini tidak hanya akan membantu pencernaan, tetapi juga menyeimbangkan pH tubuh agar lebih optimal dan dengan kuat melawan infeksi bakteri.
4. Teh bawang putih
Jika belum pernah minum teh bawang putih sebelumnya, inilah saatnya.
Adalah sangat mudah untuk membuatnya, terlebih itu memberi sejumlah besar vitamin (A, B1, B2, dan C) dan antioksidan.
Kebanyakan orang tahu bahwa bawang putih adalah antibiotik alami yang sangat baik.
5. Lemon
Satu hal yang layak mendapat tempat di daftar obat alami untuk infeksi bakteri adalah lemon.
Jus lemon segar sangat bagus untuk mengobati infeksi saluran pernafasan.
Sekarang, kita harus mengakui bahwa vitamin C tidak melindungi Anda 100% dari sakit tenggorokan dan sejenisnya.
Namun, ini akan membantu menyembuhkan infeksi lebih cepat dan mencegah penggunaan antibiotik berlebihan.
Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul Ingin Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh? Konsumsilah 5 Makanan Ini
