lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Tak sedikit perempuan yang kagum dengan bentuk tubuh para model yang jenjang dan ramping.
Terkadang perempuan juga penasaran dengan pola hidup yang mereka terapkan, hingga bisa memiliki bentuk tubuh yang indah.
Apa yang dimakan seseorang pada waktu sarapan selalu menjadi pembahasan menarik.
Apalagi jika bicara soal menu sarapan para model.
Berminat mencoba?
Menu sarapan ala delapan model ini mungkin bisa kamu ikuti.
1. Nina Agdal
Kamu suka omelet dan granola?
Ada baiknya jika kamu memadukan keduanya.
Model asal Denmark, Nina Agdal mengombinasikan protein dan biji-bijian utuh sebagai nutrisi seimbang untuk kegiatan sehari-hari.
Agdal juga mengonsumsi vitamin buah-buahan yang dipadukan dengan latte.
Mengonsumsi kalori yang cukup di pagi hari akan membuatmu kenyang hingga sore hari dan tidak tergoda ngemil.
2. Miranda Kerr
Miranda memiliki resep pancake khusus yang kerap dimakannya saat sarapan.
Cukup campurkan satu buah pisang, sebutir telur, putih telur, dua sendok makan oatmeal, dan minyak kelapa, kamu sudah bisa mencoba menu sarapan sehat ala Miranda Kerr.
3. Gisele Bündchen
Bündchen mengonsumsi minuman sehat sebagai menu sarapannya, yaitu jus sayuran hijau dan smoothie.
Tentu saja bahan-bahan yang digunakan juga sangat rendah kalori dan tinggi nutrisi.
4. Lindsey Ellingson
Bagi model Victoria's Secret, Lindsey Ellingson, sarapan harus diisi dengan makanan organik sederhana.
Ia pun mengonsumsi teh detoks (dideskripsikan sebagai minuman campuran maté dan teh hijau).
Bersama dengan teh detoks, Lindsey juga mengonsumsi greek yoghurt yang dicampurkan dengan madu dan berry.
5. Adriana Lima
Model asal Brazil Adriana Lima kerap mengonsumsi makanan ala karnivora, yaitu ham, keju, buah-buahan, dan kue sebagai satu menu diet seimbang.
6. Karolina Kurkova
Oatmeal buatan rumahan ala Kurkova bisa menjadi inspirasi menarik.
Pertama, ia membuat campuran buah-buahan menggunakan jus nanas dan jambu air, ceri kering, apel potong, kayu manis, cengkeh, jus jeruk, dan tambahan jus lemon.
Kemudian, campuran tersebut direbus hingga buah-buahan menjadi empuk.
Lalu tambahkan oatmeal hingga matang.
Sebagai pemanis, tambahkan potongan cokelat di atas oatmeal tersebut.
7. Karlie Kloss
Kloss dikenal dengan pola makan "clean eating"-nya.
Namun, ia juga dikenal dengan pola makan melibatkan bahan-bahan makanan yang fotogenik dan penuh warna, seperti blackberry smoothie.
Hal yang harus kita lakukan jika ingin mencobanya adalah menyediakan susu almond tawar dan mencampurkannya dengan bubuk protein cokelat, pisang dan semangkuk blackberry.
8. Larisa Fraser
Tidak semua orang punya waktu untuk menyediakan sarapan ala restoran.
Model sekaligus food blogger Larisa Fraser punya tipsnya.
Ia gemar mengonsumsi kukis di pagi hari.
Tentunya, kukis yang dibuatnya ramah bagi vegetarian dan bebas gula.
Sebagai bahannya, ia mencampurkan protein, serat, lemak sehat, dan karbohidrat yang dibakar lambat.
Nah, tertarik mengikuti menu sarapan ala para model?
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Yuk, Intip Menu Sarapan Ala Para Model... "
