lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Ginjal kamu terus membersihkan darah dari zat beracun yang berbahaya.
Ketika kelebihan beban, ginjal secara perlahan dapat mengumpulkan racun dalam jaringannya, terutama jika kamu tidak minum cukup air untuk membersihkannya.
Kebiasaan lain seperti merokok, makan makanan cepat saji, dan minum alkohol juga dapat memengaruhi ginjal dan hati , membuat ginjal menjadi terlalu banyak bekerja.
Apakah kamu mencoba membersihkan ginjal dari racun?
Kabar baik untuk kamu, ada cara sederhana yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi masalah ini.
Yang kamu butuhkan untuk itu adalah beberapa sayuran Okra.
Juga dikenal sebagai "jari wanita".
Biasanya, okra digunakan sebagai pengental dalam sup karena teksturnya yang lengket.
Sayuran ini merupakan sumber vitamin dan mineral penting.
Okra memiliki kemampuan untuk meredakan gejala asma, mengurangi kadar kolesterol, memperkuat sistem kekebalan tubuh, membersihkan ginjal dan mencegah kerusakan ginjal.
Resep Air Okra
1. Tusuk setiap sisi dengan pisau.
2. Tempatkan dalam wadah besar, dan berikan air.
3. Rendam okra semalaman, setidaknya 8-24 jam.
4. Di pagi hari, remas okra ke dalam air untuk mengeluarkan getah yang tersisa.
5. Buanglah okra dan minum airnya.
Manfaat Kesehatan Lain:
Karena okra adalah sumber kaya serat makanan, vitamin dan mineral hingga antioksidan yang kuat, sayuran diketahui punya banyak manfaat antaralain:
1. Mencegah dan memperbaiki sembelit.
2. Menurunkan kolesterol
3. Mengurangi risiko beberapa bentuk kanker, terutama kanker kolorektal.
4. Memperbaiki tingkat energi dan memperbaiki gejala depresi.
5. Membantu mengobati sakit tenggorokan, iritasi usus, bisul dan radang paru-paru.
Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul Jarang yang Tahu, Minum Air dari Sayuran Berlendir Ini Rupanya Bisa Menjaga Kesehatan Ginjal Anda
