lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Merasa tidak nyaman karena sakit tenggorokan?
Radang tenggorokan bisa mengganggu kenyamanan dan konsentrasi dalam bekerja.
Namun, kamu tidak perlu khawatir, ada beberapa bahan alami yang bisa dijadikan obat untuk mengatasi rasa sakit pada tenggorokan.
Kira-kira ada apa saja ya?
Langsung simak aja penjelasan berikut ini.
1. Berkumur dengan air garam
Air asin dapat menenangkan peradangan dengan menghancurkan keasaman yang menyebabkan iritasi tenggorokan.
Cukup larutkan seperempat atau setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat lalu berkumurlah selama setengah hingga satu jam.
2. Minum teh kunyit
Kunyit adalah salah jenis tanaman obat yang memiliki khasiat penyembuh yang sangat baik.
Kamu bisa menambahkan kunyit dalam secangkir teh untuk dinikmati.
Sifat anti inflamasi dari kunyit diyakini mampu mengatasi peradangan pada tenggorokan.
3. Mengonsumsi es krim
Menghisap es krim diketahui efektif mampu mengatasi peradangan pada tenggorokan.
Karena bisa menenangkan rasa sakit pada tenggorokan dengan rasanya yang manis dan suhunya yang dingin.
Tapi pastikan tidak mengonsumsi es krim rasa jeruk.
Karena bisa memicu refluks asam pada tenggorokan dan akhirnya bisa memperburuk rasa sakit di tenggorokan.
4. Hindari makanan yang bersifat asam
Kamu perlu menghindari beberapa makanan yang bersifat asam seperti buah jeruk dan lemon.
Dan juga, luangkan waktu selama satu jam seusai makan dan sebelum tidur.
Langsung tidur setelah makan bisa meningkatkan refluks asam yang mempengaruhi kesehatan tenggorokanmu.
Artikel ini telah dimuat di Sajian Sedap dengan judul Radang Tenggorokan Menyerang, Cukup Hilangkan dalam Sekejap dengan Es Krim dan Berbagai Minuman Ini.
