Breaking News:

Jangan Takut Hitam saat Berjemur di Pantai, Ternyata Sinar Matahari Punya 3 Manfaat Lebih

Sinar matahari pagi memang dikenal miliki banyak manfaat bagi tubuh. Tapi bukan cuma itu saja, sinar matahari pagi juga miliki manfaat lainnya.

Editor: Apriani Alva
Shutterstock
Seorang turis perempuan berjemur di pantai. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Sinar matahari pagi memang dikenal miliki banyak manfaat bagi tubuh.

Hal ini dikarenakan kandungan vitamin D yang baik untuk tulang.

Bahkan berjemur secara rutin di bawah sinar matahari diketahui bisa menurunkan risiko osteoporosis.

Tapi bukan cuma itu saja, sinar matahari pagi juga miliki manfaat lainnya yang tak kalah mengejutkan.

Bahkan salah satunya sangat berguna untuk kecantikkan kulit.

Ada apa saja?

Berikut paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Reader’s Digest.

1. Tidur malam lebih nyenyak

Sebuah studi yang dilakukan di University of Colorado tahun 2013 menyebutkan.

Bahwa cahaya alami dari matahari mengatur ritme sirkadianatau jam biologis internal yang bisa mengatur waktu tidurmu.

Hal ini berpengaruh pada kepekaan tubuh terhadap waktu terbit dna terbenamnya matahari.

Di mana kamu akan lebih nyenyak dalam tidur di malam hari dan bagun pagi lebih mudah dan segar.

2. Mood lebih baik

Menurut sebuah studi yang dilakukan Harvard Medical School dan Massachusetts General Hospital menemukan bahwa sinar matahari dapat merangsang hormon tubuh yang menjadikan mood lebih baik dan lebih merasa bahagia.

3. Mengurangi jerawat

Dalam dosis terbatas, sinar matahari juga bisa mengatasi beberapa masalah kulit.

Contohnya seperti jerawat dan psoriasis.

Tapi ironisnya, kamu harus ekstra berhati-hati dalam hal ini.

Karena jika terlalu berlebihan, justu bisa sebabkan kanker kulit.

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Ketahui 3 Manfaat Sinar Matahari, Bisa Untuk Hilangkan Jerawat, Berikut Penjelasannya

Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved