lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Tidak sedikit orang yang malas sarapan.
Padahal, sarapan itu banyak memberi manfaat untuk tubuh.
Tak hanya memberi energi, sarapan juga dapat memberi asupan pada otak sehingga bisa menjaga konsentrasi.
Bagi kamu yang sedang jalani diet, pilihan menu yang dikonsumsi bisa bikin sukses program yang sedang dilakoni.
Buat yang nggak baisa sarapan, bisa dicoba 5 menu sarapan yang sederhana, cepat dan ringan berikut ini.
1. Minuman Hangat atau Dingin
Minuman hangat dipercaya baik untuk dikonsumsi pada pagi hari.
Kamu bisa memulai harimu dengan meminum teh, kopi, cokelat, maupun susu pada pagi hari.
Namun ada juga yang lebih senang dengan jenis minuman dingin, jus buah bisa menjadi minuman pilihan kamu di pagi hari.
2. Sereal
Buat kamu yang sibuk dengan retinitas di pagi hari.
Sereal bisa menjadi salah satu menu yang menolongmu karena sarapan jenis ini mudah dibuat tanpa perlu melalui proses pengolahan.
Terdapat banyak jenis sereal yang bisa kamu coba mulai dari sereal gandum, sereal jagung, oat, dsb.
3. Sosis, Telur, dan Daging Fillet
Bagi masyarakat di Inggris maupun Amerika, sosis dan telur, jadi menu sarapan tiap hari.
Cara penyajiannya dengan kacang dan saus.
Buat kamu yang tidak terbiasa sarapan, bisa mencoba menu sarapan ala western ini.
4. Roti
Bisa lagsung disantap atau dicampur dengan olesan selai, mentega, susu dan lainnya.
Roti bakar hingga sandwich sangat cocok untuk bekal sarapan kamu di perjalanan.
5. Buah dan Sayur
Menu yang satu ini sangat cocok buat kamu para pecinta gaya hidup sehat.
Banyak jenis buah dan sayuran yang mudah didapat sehingga membuat sarapanmu tidak cepat membosankan.
Juga bisa dibuat kreasi, seperti jadi salad, smoothie dan lainnya.
Artikel ini telah tyang di Grid.id dengan judul 5 Menu Sarapan Sederhana dan Cepat, Pas Banget Buat Kamu yang Malas.
