Breaking News:

Bandingkan Minum Jus Jeruk dan Susu saat Sarapan, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Di Amerika, jus jeruk menjadi favorit minuman sehat. Simak fakta tentang segelas jus jeruk dan susu yang diminum saat sarapan.

theorganicjuice.club
Ilustrasi jus 

TRIBUNTRAVEL.COM - Jika kamu penggemar jus, kemungkinan akan memilih minuman ini untuk memulai hari.

Di Amerika, jus jeruk menjadi favorit minuman sehat yang dikonsumsi saat sarapan.

Meski begitu, minuman yang menyegarkan ini sebenarnya mengandung gula yang tinggi.

Terutama jika kita membeli produk jus jeruk siap minum.

Nah, ketahui apa saja fakta yang perlu kita tahu tentang segelas jus jeruk dan susu.

Jus jeruk

Sisi positif: Segelas jus jeruk dengan volume sekitar 8 ons mengandung 110 kalori.

Minuman ini juga kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari, dan juga otak dari polusi udara atau lingkungan.

Sisi negatif: Terlalu sering mengonsumsi jus jeruk sebenarnya berdampak buruk bagi enamel gigi.

Menurut sebuah penelitian, orang yang minum jus jeruk setiap hari mengalami penurunan kekerasan enamel sampai 84 persen.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Apriani Alva
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved