Lebaran 2018

Selain Kopi, Inilah 5 Makanan dan Minuman yang Ampuh Hilangkan Kantuk Saat Perjalanan Mudik

Berbicara soal makanan dan minuman yang paling ampuh untuk menghilangkan kantuk, semua orang pasti otomatis menunjuk kopi.

Selain Kopi, Inilah 5 Makanan dan Minuman yang Ampuh Hilangkan Kantuk Saat Perjalanan Mudik
elitefacts.com
Mengantuk. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Berbicara soal makanan dan minuman yang paling ampuh untuk menghilangkan kantuk, semua orang pasti otomatis menunjuk kopi.

Padahal, keadaan berpuasa seperti sekarang membuat kita harus mengurangi minuman tersebut.

Bisa-bisa, asam lambung naik dan menyakiti perut.

Dikutip dari healthline.com, yuk, simak pedoman makan dan minum yang tepat untuk menghilangkan kantuk.

1. Makanan Segar

Makin segar makanan nutrisinya juga semakin tinggi.

Buah dan sayur, apalagi yang matang secara alami, bergizi tinggi sehingga akan sangat membantu tubuh kita jadi segar dan bugar tanpa ngantuk.

2. Protein Tinggi dan Lemak Sehat

Makanan berprotein membantu tubuh kita lebih banyak menyimpan tenaga sehingga lebih bugar dan bebas lelah.

Daging merah merupakan sumber protein yang baik, namun mengandung lemak jenuh.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Sinta Agustina
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved