lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Pernahkah traveler stres dan kemudian memilih makan-makanan junk food sebagai jalan ke luarnya?
Jika ya, maka kamu tidak sendirian.
Hampir sebagain besar orang di dunia melakukannya.
Hanya saja, kombinasi stres dan makan-makanan yang tidak sehat bukanlah sesuatu yang baik.
Sebab, kedua hal itu dapat membuat kamu sakit!
Tidak hanya kedua hal itu yang menjadi kombinasi yang buruk.
Ada beberapa kebiasaan gaya hidup yang dapat menyebabkan kerusakan pada organ tertentu dari tubuh, perhatikan poin-poin berikut.
1. Perut - Makanan Dingin
Makanan dingin dapat mempengaruhi produksi jus pencernaan di perut dan menyebabkan masalah seperti gas, keasaman, kembung, dll.
Jadi, lebih baik mengonsumsi makanan hangat setidaknya untuk beberapa kali makan dalam sehari.
2. Mata - Layar Gadget Berlebihan
Selain terus menggunakan gadget, sebagian besar dari kita juga harus bekerja di depan layar komputer untuk waktu yang lama.
Jadi, kombinasi dari ini semua adalah hal serius yang dapat merusak mata kita.
Menyebabkan masalah seperti kekeringan, iritasi, dan masalah penglihatan.
3. Pankreas - Makanan Besar
Fungsi pankreas adalah mengubah makanan yang kita konsumsi menjadi energi untuk dimanfaatkan oleh tubuh.
Jadi, ketika Anda makan berlebih dan mengonsumsi lebih banyak makanan dari yang dibutuhkan, pankreas akan bekerja lebih keras dan dalam jangka panjang menyebabkan kerusakan.
4. Usus - Makan Daging Secara Berkala
Sejumlah penelitian telah menyarankan mengkonsumsi daging, berlemak secara teratur dapat sangat merusak kesehatan ususmu.
Ini karena mereka dapat mengganggu produksi bakteri usus yang sehat di usus.
5. Jantung- Makanan Asin
Makan makanan asin berlebihan dapat membahayakan kesehatan jantung kita.
Karena garam dapat meningkatkan tekanan darah.
6. Paru-paru - Merokok
Yang ini sudah jelas, karena kebanyakan dari kita sudah tahu bahwa merokok adalah kebiasaan yang dapat merusak paru-paru.
Namun, nasihat ini perlu ditekankan berulang kali, karena merokok adalah kecanduan yang sangat sulit untuk diperangi.
Jadi, sayangilah tubuh jika tak ingin hal-hal buruk terjadi pada organ-organ penting tubuhmu, ya!
Artikel ini telah dimuat di Intisari.grid.id dengan judul Waspadailah! Kebiasaan Umum Ini Bisa Rusak Organ-organ Tubuh Anda
