Ramadan 2018

Jangan Lagi Dilewatkan, Ini Lho 5 Manfaat Sahur bagi Kesehatan Tubuh Kala Berpuasa

Bagi orang yang tidak terbiasa, sahur atau makan pada waktu dini hari memang terasa tidak nyaman dan menjadi tantangan tersendiri.

Jangan Lagi Dilewatkan, Ini Lho 5 Manfaat Sahur bagi Kesehatan Tubuh Kala Berpuasa
pritikin.com
Ilustrasi puasa 

Yuk simak deretannya berikut, sebagaimana dirangkum TribunTravel.com dari berbagai sumber.

1. Menyediakan energi untuk tetap beraktivitas saat puasa

Yup, sahur merupakan kesempatan untuk makan sebagai sumber energi utama.

Pasalnya, tidak makan dan minum seharian selama puasa tentu membutuhkan persiapan sumber energi yang cukup agar puasa dan aktivitas berjalan lancar.

Oleh karenanya, pilih makanan kaya serat agar kita bisa merasa kenyang lebih lama.

2. Mencegah penyakit yang disebabkan sindrom metabolik

Sindrom metabolik adalah kondisi di mana tekanan darah, kadar gula, dan kolesterol dalam darah naik.

Di saat bersamaan, ada penumpukan lemak di area pinggang.

Ada beberapa penyakit yang disebabkan sindrom metabolik.

Seperti penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Rizkianingtyas Tiarasari
Editor: Rizkianingtyas Tiarasari
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved