12 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Selama Penerbangan Jarak Jauh, Kurangan Minum Bisa Berdampak Buruk

Penerbangan yang panjang akan membuatmu cepat merasa lelah dan mudah lapar. Namun dalam perjalanan, tidak semua makanan yang diberikan maskapai sehat.

12 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Selama Penerbangan Jarak Jauh, Kurangan Minum Bisa Berdampak Buruk
Reader's Digest
Makanan di pesawat 

TRIBUNTRAVEL.COM - Penerbangan yang panjang akan membuatmu cepat merasa lelah dan mudah lapar.

Namun dalam perjalanan, tidak semua makanan yang diberikan maskapai sehat.

Jika sebelum naik pesawat traveler tidak mengonsumsi makanan yang baik, kemungkinan kamu akan sangat terjebak dalam perjalanan panjangmu.

Belum lagi jika membeli makanan di pesawat harganya bisa sampai berkali-kali lipat harga biasanya.

Menaggapi hal ini, seorang pramugari maskapai penerbabngan membagikan tips makanan yang seharusnya traveler makan sebelum perjalanan panjang.

Dilansir TribunTravel.com dari thisisinsider.com, berikut 12 makanan yang harusnya mengisi perutmu sebelum "mati kelaparan" di pesawat.

1. Makanan kecil

(thisisinsider.com)

Jika traveler ingin tidur di pesawat ada baiknya kamu tidak makan terlalu banyak.

Kara, seorang pramugari merekomendasikan traveler untuk makan makanan kecil sebelum penerbangan hanya untuk memastikan perutmu terisi dan bisa tidur dengan mudah.

Kenapa Tiket Pesawat Selalu Berubah-ubah? Ternyata Alasannya. . Pemburu Tiket Murah Wajib Baca

2. Selai kacang

(thisisinsider.com)

Petugas penerbangan dan pengguna Reddit mengatakan jika selai kacang telah menyelamatkan mereka dari rasa lapar saat penerbangan panjang.

So, ada baiknya kamu membawa dari rumah hanya untuk persiapan.

Siapa tau makanan di pesawat tak sesuai dengan lidahmu.

3. Hummus

(thisisinsider.com)

Menjijikkan! Seorang Penumpang Pesawat Diciduk Setelah Tertangkap Kamera Kencing di Kursi Kabin

Viral Kasus Penculikan Wisatawan di Thailand, 8 Cara Ini Akan Buatmu Tetap Aman Selama di Bandara

Jika traveler mengonsumsi hummus sebelum penerbangan, dapat dipastikan kamu akan kenyang sepanjang perjalanan.

"Salah satu blogger yang saya tonton di YouTube menyarankan hummus," tulis pengguna Reddit.

Hummur merupakan satu makanan ringan khas Levant (Negeri Syam).

4. Sandwich

(thisisinsider.com)

Ternyata sandwich baik di makan sebelum penerbangan karena bisa menghalau lapar.

5. Tuna

(thisisinsider.com)

Ikan tuna dan alpukat selanjutnya.

Namun jangan sekali-kali bawa tuna kaleng dalam pesawat.

Beberapa orang karang membenci bau amisnya.

6. Biji gandum

(thisisinsider.com)

Untuk dapat bertahan lama, traveler membutuhkan serat dan protein.

Dan satu yang mencukupi itu adalah gandum.

Banyak Dipercaya Orang, Siapa Sangka 7 Mitos Kecelakaan Pesawat Ini Salah

7. Beras merah

(thisisinsider.com)

Beras merah ternyata juga baik dijadikan makanan pengganjal lapar selamam perjalanan jauh.

Kamu bisa memakannya selagi di terminal atau membawanya masuk ke pesawat.

8. Biji chia

 Chia
Chia (thisisinsider.com)

Biji chia adalah aditif yang bagus untuk sarapan dan makanan ini membuat traveler tetap kenyang meski melewati penerbangan jarak jauh.

9. Crackers

Crakers
Crackers (thisisinsider.com)

Saat kamu tak sempat makan besar, traveler bisa membawa crackers di tasmu untuk camilan.

10. Smoothie

Smoothie
Smoothie (thisisinsider.com)

Seperti yang kita tau, smoothie merupakan minuman sehat yang mengenyangkan.

Jadi minuman ini juga baik kamu konsumsi sebelum perjalanan jauh.

Alasan Ini Bakal Bikin Enggan Nyeker di Kabin Pesawat, Bikin Jijik Nggak Sih?

Viral! Baru Pertama Kali Naik Pesawat, Kelakuan Bocah Polos Ini Sukses Buat Pramugari Senyum-senyum

11. Makanan hambar

roti
roti (thisisinsider.com)

Seiring dengan tidak boleh makan berlebih, Kara juga menyarankan menghindari makanan yang menyebabkan masalah gastrointestinal.

Roti adalah pilihan yang baik yang akan membuat traveler kenyang tanpa mengganggu perut.

12. Banyak minum air

Air putih
Air putih (thisisinsider.com)

Yang satu ini hukumnya wajib ya guys.

Saat berpergian dengan pesawat, kamu akan rentan terserang dehidrasio.

Untuk itun memperbanyak minum air putih akan membantumu tetap tenang selama penerbangan.

(TribunTravel.com, Tertia Lusiana)

Ikuti kami di
Penulis: Tertia Lusiana Dewi
Editor: Tertia Lusiana Dewi
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved