lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa yang tak ingin memiliki tubuh ramping bak artis Kpop?
Kulit yang putih dan tubuh yang ramping tentu menjadi impian.
Jangan bayangkan mereka melakukan operasi plastik untuk bisa mencapai bentuk tubuh yang diinginkan.
Para idola asal Korea Selatan ini juga memiliki trik tersendiri untuk menurunkan berat badan.
Trik yang mereka lakukan cukup sederhana dan bisa dilakukan siapapun.
Dilansir TribunTravel.com dari laman koreanboo.com, 10 idola dan trik mereka dalam menurunkan berat badan.
1. TOP (Bigbang)
TOP menggunakan diet kacang merah untuk mengurangi berat badannya.
Kacang merah dalam bentuk teh mengandung banyak kalsium yang membantu tubuh dalam ekskresi natrium dari sistem.
Beberapa sendok kacang merah yang direbus membantu mengekang nafsu makan dan akan membuat merasa kenyang lebih lama.
2. Heechul (Super Junior)
Tahu sangat tinggi protein dan nutrisi lainnya yang dapat dengan cepat membuat perut kenyang.
Member Super Junior , Heechul makan diet yang kebanyakan terdiri dari tofu dan kehilangan lebih dari 15 pound hanya dalam dua minggu.
3. Dasom (former SISTAR member)
Mantan member SISTAR Dasom mengungkapkan bahwa dia menggunakan mentimun untuk menurunkan lebih dari 20 pound dalam 3 minggu.
Timun sangat rendah kalori dan sebagian besar terdiri dari air.
Sayuran ini juga mengandung jumlah kalsium yang tinggi, yang membantu tubuh dalam ekskresi limbah yang tidak diinginkan.
Dasom makan mentimun sepanjang hari dan merasa sangat segar dan sehat.
4. IU
IU tidak pernah dianggap kelebihan berat badan, tetapi dia memutuskan untuk melakukan diet karema menginginkan tubuh yang lebih ramping.
Apel tinggi serat makanan tetapi rendah kalori.
IU menikmati makan apel setiap kali makan untuk mendapatkan nutrisi tambahan dan merasa lebih sehat.
5. Seolhyun (AOA)
Dada ayam mengandung protein yang tinggi dan rendah kalori.
Rencana diet Seolhyun didasarkan pada makan 1 hingga 2 dada ayam setiap kali makan bersama sayuran dan buah.
Sekarang, dia memiliki bentuk tubuh yang disukai banyak wanita Korea.
6. Park Bom (mantan anggota 2NE1)
Rahasia Park Bom pada sosok cantiknya adalah semangka.
Semangka mengandung air 90% dan makan semangka dapat membantu mengekang nafsu makan.
7. Park Boram
Park Boram melakukan diet ketat hanya untuk menurunkan berat badan secepat mungkin.
Meskipun kedengarannya ekstrim, tomat sangat sehat dan baik untuk "membersihkan" baik tubuh serta sistem pencernaan bila dilakukan dengan benar.
8. Seohyun (Girls 'Generation)
Kecintaan Seohyun pada ubi jalar sudah diketahui oleh para penggemarnya.
Jadi apa manfaatnya?
Ubi jalar mengandung jumlah kalori yang sangat rendah.
Juga kaya vitamin E yang membantu memperbaiki aliran darah.
9. Sandeul (B1A4)
Salad adalah makanan penurun berat badan yang paling umum, tetapi kadang-kadang sulit untuk makan sayuran tanpa saus.
B1A4 Sandeul memilih kacang lentil dan buah-buahan untuk salad, mengakibatkan kehilangan 20 pon berat badannya.
10. Himchan dari BAP
Himchan dari BAP mmenggunakan "jus detoks" yang menjadi viral dan populer sebagai metode penurun berat badan di Korea.
Himchan berbagi, saat di acara radio, dia meminum campuran sayur dan buah tiga kali sehari selama tiga hari dan merasa sangat diisi ulang dan diremajakan.
