Mononukleosis hingga Diet Sendok, 4 Cara Paling Ekstrem untuk Kuruskan Badan yang Pernah Jadi Tren

Jenis virus ini akan membuatmu tidak ingin makan sekaligus menguras energi.

Sehingga berat badan merosot dengan cepat.

Kelemahan fisik yang ditimbulkan termasuk gejala demam, sakit tenggorokan, serta pembengkakan amandel, kelenjar getah bening, dan limpa.

2. Diet makanan bayi

Karena dalam satu porsi makanan bayi biasanya terdapat 20 hingga 100 kalori, tidak heran mengonsumsi beberapa botol makanan bayi setiap hari sebagai pengganti makanan biasa dapat menyebabkan berat badan turun dengan cepat.

Namun, makan makanan bayi sering dapat mengakibatkan ketidakseimbangan nutrisi untuk orang dewasa.

Sehingga malah akan membuat pelaku diet ini harus berjuang lebih keras untuk mendapatkan jumlah protein, serat, dan mineral penting lainnya.

3. Bee pollen (serbuk sari lebah)

Bee pollen telah disebut-sebut sebagai sejenis makanan super, dan mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh serta meningkatkan kinerja atletik, mengobati asma, dan mengurangi lemak.

Meskipun telah teruji berkali-kali, tidak ada efek yang diklaim terbukti.

Bahkan, pada kenyataannya, bee pollen berkaitan dengan sejumlah reaksi alergi yang parah pada orang yang mengonsumsinya sebagai suplemen makanan.

4. Diet sendok

Diet sendok adalah program diet di mana kamu hanya boleh makan makanan yang bisa dimakan dengan sendok.

Tujuannya adalah membatasi kalori yang masuk sekaligus tetap memilih makanan sehat seperti sup dan yogurt.

Akan tetapi, kebanyakan orang yang melakukan metode diet ini hanya makan puding sepanjang hari dan tidak mendapatkan hasil apa-apa.