lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Kita semua memiliki kebiasaan buruk yang dapat merusak tubuh dan kulit.
Mungkin secara tidak sengaja, kamu kerap melakukan hal-hal yang kamu sendiri tidak mengetahui dampak negatifnya.
Bisa jadi yang menjadi kebiasaan favoritmu dapat membuat kulit terlihat lebih tua, lho!
Dilansir dari Step to Health, berikut sembilan hal yang perlu diperhatikan:
1. Posisi tidurmu
Jika tidur tengkurap, kepalamu akan menghadap ke samping.
Hasilnya akan menekan otot leher dan bahu.
Tidur dalam posisi ini juga memperburuk aliran darah ke otak.
Posisi ini juga dapat memunculkan kantong di bawah mata serta pembengkakan.
Karena itu, lebih baik mencoba tidur telentang atau miring.
2. Tidak memakai kacamata hitam
Perlindungan matahari dapat menjamin kulit untuk menjadi lebih sehat.
Anda harus ingat bahwa kulit di sekitar mata sangat tipis dan mudah keriput.
Untuk menghindari hal ini, pakailah kacamata hitam di hari yang cerah, tidak peduli musim apa.
3. Cara makan
Kulit mungkin menderita karena cara makan, misalnya hanya mengunyah makanan di satu sisi.
Wajah akan menjadi asimetri, dan otot-otot dari kedua sisi tidak memiliki kekencangan yang sama.
4. Waspadalah terhadap ponsel
Saat mengoperasikan ponsel di antara telinga dan bahu, itu akan menyebabkan kerutan di leher dan pipi yang kendur.
Lebih baik ketika sedang menelepon gunakan mode loudspeaker atau gunakan headset hands-free.
5. Bertopang dagu
Gerakan sederhana ini dapat menyebabkan keriput di wajah.
6. Mengernyit
Ekspresi wajah seperti mengernyit ini sebenarnya tanpa disadari dapat membuat kulit terlihat lebih tua.
7. Ucapkan selamat tinggal pada mandi air panas
Untuk kulit, mandi dingin jauh lebih baik daripada mandi air panas.
Mandi air panas memang dapat membuat rileks, namun lapisan pH dyang melindungi kulit dapat terkikis dan membuat kering serta bersisik.
8. Menggunakan AC
Pendingin udara menyerap kelembapan dari udara dan membuatnya lebih kering.
Ini juga membuat kulitmu lebih kering.
9. Pilih sarung bantal dengan bijak
Kamu juga harus berhati-hati dengan sarung bantal yang dipilih.
Seprai adalah satu hal, tetapi perlu diingat, sarung bantal bersentuhan langsung dengan kulit wajah Anda.
Kamu mungkin akan keriput jika memilih sarung bantal berbahan katun.
Sebaiknya pilih sutra atau satin karena sifatnya yang meredam gesekan.
Berita ini sudah dimuat di intisari.grid.id dengan judul Anda Mengunyah Makanan di Satu Sisi? Perbaiki 9 Hal Berikut Ini yang Membuat Kulit Terlihat Tua
