lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Di saat-saat yang penting, mata kita sering tidak bisa terjaga karena tubuh kita terlalu lelah.
Alhasil, banyak orang mengonsumsi kopi untuk membuat mata tetap terbuka selagi mengerjakan sesuatu.
Ada beberapa tips untuk membuat kita tetap terjaga tanpa membuat kita kecanduan pada kafein dalam kopi.
Dilansir dari Bright Side, mungkin cara-cara di bawah ini akan terlihat lucu, namun akan sangat efektif untuk mengusir kantuk kita.
Termasuk bagi kamu yang tengah dalam perjalanan dan sedang menghindari minum kopi.
1. Gigit lemon
Suka atau tidak, rasa zesty tidak diragukan lagi akan memberikan efek tamparan di wajah yang sangat kita butuhkan saat kita mulai mengantuk.
2. Percikkan air dingin ke wajah
Ketika kelopak mata mulai beratambil air dingin dan percikkan di wajah.
Ini adalah trik yang bagus untuk membangunkan diri kita dan tetap bersemangat dengan hal yang kita kerjakan.
Cara lain, kita bisa menyimpan es di freezer dan letakkan di bagian belakang leher ketika mulai mengantuk.
3. Tuang air dingin ke pergelangan tangan
Teknik ini memiliki efek yang sama dengan teknik percikan air di wajah.
Namun teknik ini pasti akan lebih dipilih jika seseorang tidak ingin riasan wajahnya luntur.
4. Coba cubit telinga
Ini adalah teknik lama yang digunakan untuk menghindari kantuk saat bermeditasi, mencubit daun telinga dengan sangat keras.
Dengan menekan titik-titik aktif di daun telinga seharusnya dapat membangunkan kita dari kantuk.
5. Menguap dengan paksa
Menguap adalah cara alami untuk mendinginkan otak kita.
Ketika kita lelah atau bosan, suhu otak kita naik dan membiarkan kita menguap adalah satu cara untuk melawan efek ini.
Kita mungkin secara alami akan menguap beberapa kali.
Kemudian kita bisa membuat 7-10 pengulangan menguap yang dipaksakan untuk membuat otak kita bingung dan kemudian terbangun.
6. Kunyah sesuatu
Biarkan mulut kita mengunyah sesuatu dengan rasa mint yang kuat.
Semakin kuat, semakin baik karena trik ini bisa membangunkan kita.
7. Tegangkan otot
Melakukan 20 kali push-up atau hanya mencoba menegangkan setiap otot di tubuh sekuat mungkin selama 30 detik adalah cara yang bagus untuk terbangun.
Hal ini mungkin tidak terlihat secanggih minum secangkir kopi dan orang-orang mungkin akan menganggap kita aneh, namun hal ini berhasil mengusir kantuk kita.
Berita ini sudah tayang di intisari.grid.id dengan judul Inilah 7 Cara Pintas nan Ampuh untuk Menghilangkan Rasa Kantuk, Bisa Dicoba Mulai Sekarang Lho!
