lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Wanita punya siklus sebulan sekali yang bisa jadi anugerah bisa juga jadi bencana.
Menstruasi menunjukkan wanita masih memiliki kesehatan seksual yang prima.
Tapi tamu bulanan ini juga selalu datang dengan berbagai efek samping mulai dari jerawat, pusing, gangguan emosi, sampai yang paling mengganggu adalah nyeri haid.
Nyeri haid atau bisa juga disebut dengan keram perut biasanya menyerang wanita di hari pertama atau kedua datang bulan.
Untuk mengobati rasa sakitnya, kita biasa mengonsumsi berbagai obat medis.
Padahal, ada sejumlah bahan alami yang dipercaya sejak lama ampuh kurangi rasa sakit karena datang bulan.
Bahan-bahan ini mudah didapat dan yang terpenting tidak punya efek samping.
1. Air Putih
Air sebenarnya adalah obat mujarab untuk semua jenis penyakit.
Selama menstruasi kita akan mengeluarkan banyak cairan dari tubuh sehingga penting untuk minum cukup air.
Tubuh yang terhidrasi bisa mencegah munculnya jerawat, perut keram, dan perut kembung selama menstruasi.
2. Daun Pepaya
Walau rasanya pahit, mengonsumsi daun pepaya bisa sangat membantu mengobati keram perut.
Caranya, rebus 6 lembar daun pepaya air selama 15 menit.
Konsumsilah 3 kali saat keram perut terjadi.
3. Dark Chocolate
Jika saat menstruasi kita jadi ingin makan cokelat, pastikan untuk mengonsumsi dark chocolate.
Rasa pahitnya akan membuat otot jadi relax dan keram perut bisa diatasi.
4. Kunyit
Kunyit punya kandungan curcuminoid yang efektif sebagi detoksifikasi alami.
Itu mengapa, mengonsumsi air rebusan kunyit selama menstruasi akan memudahkan dan membersihkan peluruhan dinding rahim.
Hal ini akan membuat dinding rahim tidak berkontraksi berlebihan sehingga kita tidak merasakan nyeri haid yang berlebihan.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul 6 Bahan Alami Ini Dipercaya Sejak Lama Ampuh Kurangi Nyeri Datang Bulan.
