6 Hal Mengejutkan yang Terjadi pada Tubuhmu Bila Makan 2 Telur Setiap Hari, Ya Ampun!

Beberapa anggapan menyebut telur mengandung kolesterol. Inilah yang terjadi pada tubuhmu jika mengkonsumsi dua butir telur dalam sehari.

6 Hal Mengejutkan yang Terjadi pada Tubuhmu Bila Makan 2 Telur Setiap Hari, Ya Ampun!
KariHoglund
Ilustrasi telur 

TRIBUNTRAVEL.COM - Di balik rasanya yang enak, ternyata ada segudang manfaat yang bakal diperoleh jika kita mengonsumsi telur--lepas dari beberapa anggapan yang menyebut telur mengandung kolesterol.

Jauh-jauh hari, Jennie Nyevik dari Swedia Aftonbladet memperingatkan kita untuk tidak terlalu khawatir dengan kolesterol yang ada dalam telur.

Beberapa manfaat akan diperoleh jika mengkonsumsi dua butir telur dalam sehari.

1. Menurunkan Berat Badan

Sebuah studi mengungkapkan, sarapan kaya protein akan memebantu menurunkan berat badan.

Menurut peneliti, diet rendah kalori, dikombinasaikan dengan dosis telur biasa untuk sarapan, dapat membantu turunkan berat badan dua kali lebih cepat.

2. Menguatkan Sistem Kekebalan dalam Tubuh

Penelitian menyebutkan, jika hanya dengan dua butir telur, dapat membantu melindungi dari infeksi, virus dan penyakit umum.

Telur mengandung 22 persen asupan selenium yang direkomendasikan, yaitu sebuah unsur yang terkenal memperkuat kekebalan tubuh.

3. Memperbaiki Memori Otak

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Sri Juliati
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved