lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Makanan cepat saji selama ini memang menjadi favorit karena rasanya yang lezat.
Terlebih saat sibuk dan tak sempat menyajikan makanan di rumah, hidangan di restoran cepat saji menjadi andalan.
Namun harus berhati-hari karena makanan cepat saji dikenal tinggi kalori yang membuatnya tak menyehatkan.
Meskipun begitu, ternyata masih ada makanan cepat saji yang bisa dibilang sehat.
Dilansir TribunTravel dari The Daily Meal, berikut 7 makanan cepat saji paling sehat di sejumlah restoran cepat saji di dunia.
1. Croissan’wich Egg and Cheese (Burger King)
Tanpa mengurangi roti dan keju, croissan’wich egg and cheese memiliki kadar lemak yang tak begitu tinggi.
Croissan’wich Egg and Cheese mengandung 340 gram kalori, 30 gram karbohidrat, 8 gram lemak jenuh, 4 gram gula, dan 12 gram protein.
2. Turkey Sausage Wake Up Wrap (Dunkin’ Donuts)
Percaya atau tidak, Turkey Sausage Wake Up Wrap sama sekali tidak mengandung gula.
Kudapan ini sangat rendah karbohidrat yaitu sekitar 13 gram, sedangkan yang lainnya 280 gram kalori, 7 gram lemak jenuh, 0 gram gula, dan 15 gram protein.
3. Veggie Egg White Flatbread Sandwich (Dunkin’ Donuts)
Pilihan menu vegetarian ini sebenarnya memiliki lebih banyak protein dibanding hidangan lain.
Veggie Egg White Flatbread Sandwich mengandung 330 gram kalori, 7 gram lemak jenuh, 33 gram karbohidrat, 5 gram gula, dan 18 gram protein.
4. Egg McMuffin (McDonald’s)
Dengan total kalori 300 gram dan protein sekitar 16 gram, Egg McMuffin bukanlah pilihan yang buruk.
Bahkan, makanan ini hanya mengandung 6 gram lemak jenuh dan 4 gram gula.
5. Fruit and Maple Oatmeal Without Brown Sugar (McDonald’s)
Dengan menggunakan gula cokelat, Fruit and Maple Oatmeal Without Brown Sugar mengandung 18 gram gula.
Selain itu, makanan ini mengandung 260 gram kalori, 1,5 gram lemak jenuh, 49 gram, 18 gram gula, dan 5 gram protein.
6. Sausage Burrito (McDonald’s)
Berisi sosis, keju, dan sayuran, Sausage Burrito mengandung 290 gram kalori dan 26 karbohidrat.
Selain itu, kudapan ini mengandung 2 gram gula, 13 gram protein, 6 gram lemak jenuh.
7. Bacon, Gouda, and Egg Breakfast Sandwich (Starbucks)
Bacon, Gouda, and Egg Breakfast Sandwich memiliki proporsi karbohidrat, lemak, dan protein yang tepat.
Kudapan ini mengandung 370 gram kalori, 32 gram karbohidrat, 19 gram lemak jenuh, dan 18 gram protein. (TribunTravel.com/Sinta Agustina)
