lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Sebagian orang percaya, air putih memiliki khasiat yang baik bagi untuk tubuh.
Bukan hal yang salah, namun ada saatnya juga untuk sebaiknya tidak meminum air putih.
Mengonsumsi terlalu banyak air disebut hyponatremia yang dapat menyebabkan pusing, kebingungan, depresi, bahkan kejang.
Dilansir dari Brightside, berikut sembilan situasi yang harus ketahui untuk tidak meminum air.
9. Sebelum tidur
Ada dua alasan mengapa kamu tidak boleh minum air sebelum tidur.
Pertama, itu akan membuatmu buang air kecil di malam hari dan membutuhkan waktu lama untuk dapat kembali tertidur.
Kedua, ginjal bekerja lebih lambat di malam hari, minum air putih dapat menambah gejala pembengkakan wajah dan anggota tubuh di pagi hari.
8. Saat berolahraga
Menurut para ilmuwan, asupan air yang berlebihan selama berolahraga bisa memiliki efek samping negatif.
Suhu tubuh seseorang ketika berolahraga akan mengalami peningkatan dan menimbulkan rasa panas.
Namun untuk meminum terlalu banyak air dapat menyebabkan penipisan elektrolit.
Itu sebabnya dokter merekomendasikan untuk meminum air hanya setelah usai berolahraga.
7. Jika urine tidak berwarna
Ketika warna urine berwarna putih atau transparan, itu menandakan kamu kelebihan cairan.
Minum berlebihan ini dapat menyebabkan kadar natrium rendah yang mengakibatkan beberapa masalah kesehatan serius termasuk kemungkinan serangan jantung.
6. Setelah makan makanan pedas
Sebaiknya hindari meminum air putih usai makan makanan pedas.
Sebab, sensasi terbakar akan muncul dan membuat situasinya semakin buruk.
Akan berbeda halnya jika kamu meminum susu, terdapat zat non-polar yang dapat melarutkan rasa pedas itu.
5. Selama makan
Minum sambil makan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
Hal ini terjadi karena mulut kita menghasilkan air liur dengan enzim yang penting untuk proses pencernaan yang sehat.
Minum selama makan menyebabkan penurunan air liur.
Karena alasan itu, makanan yang tidak tercerna menumpuk di tubuh dan mungkin menjadi beracun.
4. Jika air dialirkan menggunakan selang
Bahkan jika selang terhubung ke pipa dengan sistem air bersih, elemen dari pipa itu sendiri bisa berbahaya bagi kesehatan.
3. Jika air mengandung pemanis buatan
Pemanis buatan dapat meningkatkan nafsu makan dan dapat menyebabkan penambahan berat badan.
2. Jangan meminum air laut
Sebagian besar perairan pantai mengandung virus dan air laut mengandung sejumlah besar garam.
Sedangkan tubuh kita membutuhkan banyak air murni untuk menyingkirkannya.
1. Saat sudah terlalu banyak minum
Minum terlalu banyak air sangat berbahaya bagi ginjal karena akan mencegah mereka melakukan pekerjaannya dalam mengatur komponen penting dalam darah.
Berita ini sudah tayang di intisari.grid.id dengan judul Perhatikan! Inilah 9 Situasi di Mana Anda Tidak Boleh Minum Air Putih
Jangan lupa subscribe channel YouTube TribunTravel.com
