Breaking News:

7 Tips Mendaki Gunung ala Petualang Cantik yang Juga Pembawa Acara Wisata, Jessica Katharina

Mendaki gunung saat ini telah jadi aktivitas yang menyenangkan, bukan hanya bagi laki-laki namun juga bagi kaum wanita.

instagram.com/jessicatharina
Jessica Katharina 

TRIBUNTRAVEL.COM - Mendaki gunung saat ini telah jadi aktivitas yang menyenangkan, bukan hanya bagi laki-laki namun juga bagi kaum wanita.

Ada banyak gunung di Indonesia yang indah dan bisa didaki.

Hal ini dirasakan oleh Jessica Katharina, petualang asal Bali yang juga pembawa acara program wisata di satu stasiun televisi swasta.

"Saya lahir dan besar di Bali sehingga saya bertemu pantai hingga gunung. Di antara gunung dan pantai, saya lebih suka dan tertantang dengan petualangn gunung," ujar Jessica Katharina dalam acara Small Group Media Briefing With Eiger di Gandaria City, Rabu (28/2/2018).

Salah satu bukti ia menyukai pendakian gunung adalah ia sudah mendaki gunung Agung di Bali pada saat ia masih duduk di bangku SMP. 

Mendaki gunung bukanlah sebuah petualangan yang mudah. 

Ada beberapa hal yang harus dipersiapkan pendaki agar kegiatan pendakian berjalan dengan lancar.

"Mendaki gunung itu butuh persiapan karena mendaki gunung itu butuh teknik," ujar wanita yang pernah mendaki Gunung Kerinci pada tahun 2016 lalu. 

Inilah tips mendaki gunung ala Jessica Katharina yang kini sedang menyiapkan pendakian seven summit.

1. Persiapan fisik dan mental

Mendaki gunung butuh teknik yang tepat agar aman karena mendaki gunung adalah kegiatan yang menguras banyak tenaga.

Sebelum berangkat, dibutuhkan persiapan fisik dan mental.

Medannya yang naik turun ditambah cuaca yang tidaklah menentu tentu akan menguras tenaga.

Persiapan fisik dan mental sangatlah penting.

2. Perlengkapan yang dibawa

Mendaki gunung bukan berarti wanita harus melupakan kesehatan rambut dan kulitnya.

Bawalah tabir surya untuk menjaga kesehatan kulit. 

Selain itu, bawalah barang seperluanya dengan volume menyesuaikan dengan lamanya pendakian. 

Jika membawa tabir surya maka bawalah seperlunya saja. 

Satu caranya adalah dengan membawa dalam kemasan kecil. 

3. Pakaian dan sepatu

Pakaian seperti celana dan baju harus dipilih yang nyaman.

Jika sudah nyaman, maka pakaian itu harus aman. 

Artinya, ketika memilih sepatu harus nyaman dipakai terlebih dahulu baru aman untuk dipakai mendaki. 

Kuncinya, pilih pakaian dan sepatu yang nyaman dipakai selama pendakian. 


Jessica Katharina saat ini ditunjuk sebagai Brand Ambassador Eiger
Jessica Katharina saat ini ditunjuk sebagai Brand Ambassador Eiger 

4. Bawa keperluan pribadi sendiri

Bawahlah pembalut untuk mengantisipasi jika pada saat pendakian datang bulan. 

5. Mengatur barang bawaan

Salah mengatur barang bawaan di dalam tas akan membuat beban tidak merata dan kamu akan tidak nyaman membawanya.

Bahkan terkadang tas terasa lebih berat karena beban yang bertumpu pada pundak dan pinggang yang tidak pas.

Simpanlah barang bawaan yang paling enteng seperti baju ganti di bagian paling bawah tas. 

6. Pemilihan tas

Sebaiknya pilihlah tas sesuai dengan postur tubuh dan beban.

Jangan membawa beban di tas lebih dari 1/4 dari berat badan. 

Artinya jika berat badannya 60 kg maka beban yang dibawa tidak boleh lebih dari 20 kg.

Jika tas yang dipakai tidak cukup memuat barang yang telah direncanakan untuk dibawa, sebaiknya kurangi barang bawaan sesuai dengan fungsinya.

7. Jadwal pendakian

Sebaiknya jadwal pendakian mengikuti jadwal menstruasi. 

Jika sedang datang bulan, sebaiknya jangan memaksa untuk naik gunung karena akan mempengaruhi kondisi tubuh. 

Berita ini telah dimuat di grid.id dengan judul Agar Nyaman dan Aman, Inilah 7 Tips Naik Gunung Ala Jessica Katharina Untuk Para Wanita

Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved