Breaking News:

7 Tips Mendaki Gunung ala Petualang Cantik yang Juga Pembawa Acara Wisata, Jessica Katharina

Mendaki gunung saat ini telah jadi aktivitas yang menyenangkan, bukan hanya bagi laki-laki namun juga bagi kaum wanita.

instagram.com/jessicatharina
Jessica Katharina 

Simpanlah barang bawaan yang paling enteng seperti baju ganti di bagian paling bawah tas. 

6. Pemilihan tas

Sebaiknya pilihlah tas sesuai dengan postur tubuh dan beban.

Jangan membawa beban di tas lebih dari 1/4 dari berat badan. 

Artinya jika berat badannya 60 kg maka beban yang dibawa tidak boleh lebih dari 20 kg.

Jika tas yang dipakai tidak cukup memuat barang yang telah direncanakan untuk dibawa, sebaiknya kurangi barang bawaan sesuai dengan fungsinya.

7. Jadwal pendakian

Sebaiknya jadwal pendakian mengikuti jadwal menstruasi. 

Jika sedang datang bulan, sebaiknya jangan memaksa untuk naik gunung karena akan mempengaruhi kondisi tubuh. 

Berita ini telah dimuat di grid.id dengan judul Agar Nyaman dan Aman, Inilah 7 Tips Naik Gunung Ala Jessica Katharina Untuk Para Wanita

Ikuti kami di
Editor: Tertia Lusiana Dewi
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved