lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Adakah di antara kalian yang punya kebiasaan minum saat sedang makan?
Jika iya, sebaiknya hentikan sekarang karena bisa berakibat buruk bagi kesehatan.
Sekilas memang tidak ada yang salah jika kita minum di tengah-tengah menikmati makanan.
Tapi, penelitian menyebutkan bahwa minum tidak boleh dilakukan saat makan seperti dilansir dari laman boldsky.com (27/2/2018).
Berikut alasan kenapa sebaiknya kita tidak minum saat sedang makan.
1. Risiko sembelit
Ketika kalian terbiasa makan sambil minum, maka risiko terjadi sembelit malah lebih besar.
Sistem pencernaan kita akan kesulitan mencerna makanan yang kita konsumsi dengan baik dan mengakibatkan sembelit.
2. Mencairkan asam klorida
Senyawa asam klorida bisa berkurang jika kalian makan sambil menyruput minuman.
Pasalnya, asam klorida bisa menipis karena air dan berakibat fatal.
Makanan jadi tidak bisa dihancurkan dengan baik.
Asam klorida ini punya peran sangat penting dalam sistem kerja pencernaan.
Jadi, jika asam klorida menipis, maka kerja pencernaah jadi kurang maksimal.
3. Perut kembung
Jika kalian terlalu banyak minum saat makan, maka bisa membuat perut jadi kembung.
Perut bukan kenyang terisi makanan, tapi air.
Sehingga kalian akan cepat lapar lagi dan mengakibatkan kegemukan.
Jadi, sebaiknya beri jeda antara minum setelah makan.
