lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Minuman soda memang begitu bersahabat dan mudah didapatkan dimana pun traveler berada.
Namun tahu kah kamu, jika soda memiliki berbagai efek buruk bagi kesehatan?
Riset terbaru menemukan konsumsi soda walau dalam jumlah kecil dapat meningkatkan risiko kanker.
Peneliti mempelajari lebih dari 35.000 pria dan wanita dari Australia, di mana 3.283 orang mengalami kanker yang terkait obesitas karena minum soda setiap hari.
"Para periset menemukan bahwa orang yang minum soda memiliki risiko tinggi mengembangkan berbagai jenis kanker dibandingkan dengan mereka yang tidak minum soda," ucap Allison Hodge selaku pemimpin riset.
Profesor Hodge melihat banyaknya jenis kanker terkait obesitas, seperti ginjal, payudara pasca menopause, pankreas, hati, prostat, kantong empedu, dan masih banyak lainnya.
Penelitian yang dilakukan oleh sekelompok peneliti dari The Cancer Council Victoria ini menemukan, penyebab kanker bukan karena kelebihan berat badan.
Periset juga menemukan, orang yang tidak mengalami obesitas pun memiliki risiko terkena kanker akibat konsumsi soda.
Bahkan, menurut Profesor Hodge, mereka yang mengonsumsi soda diet juga beresiko mengalami obesitas yang sama besarnya dengan mereka yang mengonsumsi soda biasa, yang juga mengandung risiko penyakit jantung.
Kanker bukan satu-satunya kondisi kesehatan yang terkait dengan mengkonsumsi soda.
Soda dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kerusakan gigi, dan asam urat.
Sebuah penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa 80.000 wanita yang mengonsumsi sekaleng soda setiap hari memiliki risiko 75 persen lebih tinggi terkena asam urat daripada wanita yang jarang mengonsumsi minuman tersebut.
Hasil serupa juga ditemukan periset saat meneliti para pria.
Penelitian juga menunjukkan minuman ini berkontribusi terhadap diabetes.
Sebuah riset lain yang meneliti lebih dari 90.000 wanita selama delapan tahun, juga menemukan fakta wanita yang minum satu soda sehari memiliki peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2 dibandingkan mereka yang tidak minum soda.
Masalahnya, soda memang minuman yang begitu menggoda.
Sangat sulit menghindarinya.
Bahkan, presiden kontroversial AS pun tak bisa menghindari nikmatnya minuman ini.
Apalagi, minuman ini juga mudah didapatkan.
Sama seperti kecanduan obat-obatan, kebiasaan konsumsi soda ini harus segera dihentikan.
Saat kita telah terbiasa mengonsumsi soda, maka kita telah mengonsumsi dua zat yang berbahaya, yaitu soda dan kafein.
"Butuh beberapa minggu untuk benar-benar melupakan keinginan mengonsumsinya," kata Barry Popkin, selaku direktur University of North Carolina Program Obesitas Interdisipliner.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sering Konsumsi Soda? Waspadai Efek Sampingnya"
