lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Tertia Lusiana
TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa diantara traveler yang menuliskan body goals jadi resolusi tahun 2018?
Menuju bodi idaman tentu tak mudah.
Ada banyak hal yang harus traveler lakukan.
Satunya menjaga pola makan dan tentunya olahraga teratur.
Tanpa kedua hal itu sudah pasti impianmu lagi-lagi hanya menjadi angan-angan.
Kebanyakan wanita melihat bodi model Victoria Secret jadi patokan.
Namun untuk bisa seperti mereka pasti susahnya bukan main.
Eits, traveler tak perlu khawatir.
Kamu bisa mengintip resep 8 model rahasia ini dalam menjaga tubuhnya.
Siapa tahu, kamu bisa memiliki tubuh ideal dengan tiru makanan mereka.
Dilansir TribunTravel.com dari diply.com, berikut ini makanan sehari-hari 8 model Victoria Secret.
Wajib diingat, setiap tubuh manusia punay kapasitas yang berbeda-beda.
Jadi jangan sampai terlalu memforsir tubuhmu ya.
1. Miranda Kerr
Kerr memulai harinya dengan meminum air lemon panas untuk membatu pencernaan.
Kemudian dia meneruskan dengan makan buah dan sayur yang telah di jus.
Setelah pertengahan hari dia melanjutkan dengan yoga.
Ker juga mengonsumsi salad dengan ikan salmon untuk menu makan siangnya.
Untuk menu makan malamnya, Kerr biasa membuat ayam panggang.
2. Stella Maxwell
Model 27 tahun ini memilih makan secukupnya daripada ikut program diet.
Untuk sarapan dia memilih orak-arik telur, alpukat, dam oatmeal.
Siang dan malamnya dia memasukkan protein dan sayuran.
Seringnya Maxwell menambahkan salmon dan salad.
3. Josephine Skriver
Skriver percaya pada gaya hidup daripada diet.
Secara umum, dia makan banyak protein dan sayuran, serta karbohidrat yang sehat sebelum bekerja keluar.
Biasanya ia memulai hari dengan orak-arik telur, bayam, dan secangkir beras merah.
"Untuk makanan ringan, aku mencintai segala sesuatu dari buah wortel atau kacang - saya selalu membawa buah dan kacang-kacangan."
4. Gisele Bundchen
Gisele memiliki kebun sayur organik sendiri, sehingga tidak mengherankan dia sarapan dengan buah segar dan sayuran, dan banyak air lemon.
Setiap hari dia lebih senang menikmati beragam buah-buahan.
Diet keluarganya terdiri dari sayur organik dan biji-bijian.
Gisele juag melarang keluarganya makan apapun yang mengandung gula putih dan tepung.
5. Adriana Lima
Adriana memilih tidur secukupnya tiap hari.
7 sampai 9 jam sehari dan minum 2-4 liter sehari.
Adriana juga terkenal tak mengonsumsi gula, makanan olahan, serta alkohol.
Karbohodrat ia makan sesaat sebelum latihan.
6. Bella Hadid
Hampir sama dengan Adriana.
Bella memilih diet dan menjaga ototnya agar lemak tubuhnya tak merusak.
Adik Gigi Hadid ini memilih untuk mengonsumsi banyak protein dan lemak.
Kacang-kacangan, alpukat, minyak zaitun, minyak kelapa, dan biji chia adalah makanan yang sering ia konsumsi.
Dia menghindari peradangan dan kembung dengan menghindari gluten, susu, makanan olahan, dan gula.
Bella juga tak suka pergi makan malam.
7. Kendall Jenner
Kendall sebenarnya sangat menyukai burger dan pizza.
Untung saja Kendall memiliki metabolisme yang baik jadi meski sering makan junk food tubuhnya teteap awet terjaga.
8. Gigi Hadid
Gigi sangat menyukai orak-arik telur, daging, dan roti panggang untuk sarapan.
itu pun selalu dilengkapi dengan jus jeruk dan kopi.
Moto pribadinya adalah "Makan sehat agar tetap bugar, makan burger agar tetap waras."
Meski demikian Gigi tak takut pergi makan malam lho.
Namun dia selalu menjauhkan diri dari soda.
