lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa yang tak suka mie?
Hampir semua orang menyukainya.
Selain rasanya yang lezat, juga harga yang relatif terjangkau.
Namun tahukah kamu jika, mie sebenarnya tak sehat?
Ada beberapa alasan mengapa mie tak baik bagi tubuh.
Alasan-alasan ini dijamin bikin kamu berpikir lagi sebelum memakannya.
Dilansir TribunTravel.com dari laman boldsky.com berikut 8 alasan mengapa mie instan buruk bagi kesehatan.
1. Rendah serat dan protein
Konsumsi mie yang terlalu sering dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Selain itu, juga rendah kandungan serat dan protein, dimana membuat kamu justru mudah merasa lapar.
2. Penyebab sindrom metabolik
Sebuah penelitian menunjukkan jika wanita yang mengkonsumsi mie instan dua kali seminggu, tinggi resiko terkena sindrom metabolik.
Merupakan suatu kondisi yang menggambarkan kombonasi dari sejumlah penyakit.
Diantaranya hipertensi (tekanan darah tinggi), hiperglikemia (kadar gula darah tinggi), hiperkolesterolemia (kadar kolesterol tinggi), dan obesitas, yang dialami secara bersamaan.
3. Kandungan maida
Mie terbuat dari maida, merupakan versi giling dari tepung terigu.
Maida sangat buruk bagi kesehatan.
Sebab sarat akan bahan pengawet.
4. Kandungan lemak jahat
Mie sarat akan asam lemak jenuh.
Selain itu juga berisi minyak nabati, sirup, gula, penguat rasa, dan bahan pengawet lainnya.
5. Mie mengandung MSG
Zat aditif ini digunakan untuk meningkatkan rasa dalam makanan olahan.
Konsumsi MSG berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, tekanan darah, sakit kepala, dan mual.
6. Tinggi natrium
Mie sangat tinggi natrium.
Dimana dapat memberikan efek negatif bagi orang-orang yang sensitif terhadap garam,
Secara umum dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan penyakit kardiovaskular.
7. Penyebab keguguran
Kebanyakan makan mie saat hamil dapat menyebabkan keguguran.
Sebab mie dapat mempengaruhi perkembangan janin.
8. Obesitas
Mie instan dapat menyebabkan obesitas.
Karena mengandung jumlah besar lemak dan natrium.
