lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa yang tak mendambakan kulit sehat mulus bak artis Korea.
Tapi selain perawatan wajah mengunakan skincare, kita juga harus memperhatikan makanan yang kita konsumsi.
Menurut Ashley Koff. RD. ahli nutrisi asal Amerika, jangan makan 5 makanan ini kalau mau punya kulit yang sehat.
1. Makanan Kalengan
Makanan kalengan tak sesehat yang kita bayangkan.
Nutrisi dalam makanan kaleng akan hilang selama proses pengemasan.
Makanan kalengan juga mengandung sedikit air, jadi itu bisa menyebabkan kulit kita dehidrasi.
2. Sosis
Kok sosis?
Yup, karena pada dasarnya traveler tak mengerti bagian daging apa yang digunakan untuk bahan pembutan sosis, nuget, atau kornet.
Nah, daging yang kurang jelas tersebut bisa membuat hormon tubuh menjadi tidak seimbang.
Akibatnya itu bisa menimbulkan jerawat dan iritasi pada kulit.
3. Goreng-gorengan
Ini dia makanan terenak yang sulit untuk dihindari.
Bener kan?
Sayangnya gorengan ternyata juga bisa membuat kulit kita jadi tak semulus artis korea.
Makanan yang digoreng dengan suhu yang sangat tinggi ditambah minyak yang banyak akan membuat tubuh menimbun lemak.
Lemak ini bisa memperlambat sirkulasi darah dan metabolisme tubuh.
Otomatis, tubuh kita akan kehilangan oksigen serta makin lama akan mudah keriput seperti orang tua.
Duh serem juga ya.
4. Terlalu Banyak Gula dan Pewarna
Yang ini pasti sudah banyak yang tau.
Makanan dengan banyak gula dan pewarna pada dasarnya memang tak sehat.
Kandungannya bisa membuat sistem imun jadi menurun dan akhirnya tubuh jadi rentan melawan bakteri.
Tau akibatnya?
Tubuh akan sering iritasi dan jerawatan guys.
Alih-alih cantik dan mulus, malah enggak PD keluar rumah deh.
5. Kafein
Meski banyak orang tak bisa menghindari kopi, namun kandungan kafein dalam minuman tersebut bisa berakibat buruk lho.
Semakin sering kita mengkonsumsi kopi makan hormon stres dalam tubuh kita akan meningkat.
Sebab 2-3 gelas kafein cepat meningkatkannya.
Alhasil kulit jadi mudah berkerut, kering, dan kusam.
Dan ternyata kandungan kafein bisa terdapat di kopi, teh, soda dan minumam penambah energi lho. (Cewekbanget.grid.id/ Intan Aprilia)
