lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Demi menjamin traveling kamu nyaman ada banyak yang perlu dipikirkan lho guys.
Satunya adalah memilih alas kaki.
Ternyata ada beberapa alas kaki yang cukup berbahaya kalau kita pakai terlalu lama.
Bukan berarti harus menghindari pemakaian alas kaki tersebut, tapi kita perlu tahu kapan harus berhenti memakainya.
Nah, ini dia 5 jenis sepatu yang berbahaya jika kita pakai dalam jangka waktu terlalu lama.
1. HIGH HEELS
Memakai high heels setinggi 7-10 centimeter bisa berdampak terjadinya pergeseran sendi pada kaki, pinggul, dan punggung.
Pemakaian yang terus menerus dapat menipiskan dan memendekkan tendon Achilles, yakni bagian kaki yang menyambungkan antara betis dengan tumit.
Nah, tendon Achilles yang pendek dan tipis ini dapat mengakibatkan kesakitan saat kita menggunakan flat shoes.
Hak tinggi pada sepatu juga menyebabkan tekanan pada bantalan jari kaki sehingga pemakaian dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan calluses atau bagian telapak kaki yang mengeras dan menebal.
2. STILETTOES
Stilettoes termasuk jenis high heels dengan ujung yang runcing.
Penempatan jari kaki yang menyempit di bagian ujung sepatu mengakibatkan pembengkakan pada jari kaki.
Pemakaian yang terus-menerus membuat jari kaki berkontraksi, yang pada akhirnya bisa berdampak jari kaki yang saling bertumpuk satu sama lain akibat ujung sepatu yang sempit.
Kondisi tersebut dinamakan hammertoe, yang membutuhkan pemeriksaan medis untuk penyembuhannya.
3. SANDAL JEPIT
Sandal jepit juga merupakan satu alas kaki yang berbahaya jika kita pakai secara terus-menerus.
Pada praktiknya, sandal jepit tidak memberikan dukungan lengkungan apapun, sehingga jari kaki harus mencengkeram agar dapat berpijak.
Selain itu memakai sandal jepit terlalu sering juga menyebabkan plantas fasciitis atau penebalan fascia plantar, jaringan di bawah telapak kaki.
4. BALLET FLAT
Sama halnya dengan sandal jepit, memakai ballet flat terlalu sering juga sama buruknya karena sepatu ini tidak menawarkan dukungan lengkungan pada kaki.
5. FLEXIBLE SHOES
Sepatu yang dapa kita lengkungkan dengan gampang dinamakan flexible shoes.
Elastisitas pada sepatu tersebut berarti tidak memberikan dukungan atau penopang pada kaki.
Untuk menghindari hal-hal buruk di atas, sebaiknya kita mengganti sepatu secara berkala.
Hindari memakai sepatu yang sama lebih dari empat hingga lima hari secara terus menerus.
Secara selang-seling gantilah sepatu supaya otot kaki tidak terus-menerus tertekan.
Sneakers dan wedges shoes adalah dua pilihan sepatu yang aman buat kita gunakan.
Jadi bijaklah dalam memakai alas kaki ya guys.
Berita ini telah dimuat di Cewekbanget.grid.id dengan judul Hati-hati! 5 Jenis Sepatu dan Sandal Ini Berbahaya Buat Kaki kita!
