lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Madu, pada dasarnya memiliki banyak nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Bahkan banyak pakar kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsinya setiap hari, namun harus sesuai dengan dosis.
Lalu apa jadinya jika meminum madu secara berlebihan?
Dilansir TribunTravel.com dari laman articlesofhealthcare.com, konsumsi madu secara berlebihan dapat berdampak buruk bagi tubuh, baik itu dalam jangka waktu pendek atau panjang.
Pada dasarnya, sesuatu yang berlebihan akan selalu berdampak negatif.
Termasuk juga dalam hal konsumsi makanan sehat.
Tidak dianjurkan bagi siapapun minum madu secara berlebihan, meskipun madu mengandung nutrisi yang menyehatkan.
Kamu perlu tahu kandungan glukosa dalam manisnya madu sama dengan gula.
Konsumsi berlebihan sama dengan mengundang penyakit .
Sehingga tidak dianjurkan untuk minum madu lebih dari 10 sendok per hari.
Dampak negatif jika minum madu berlebihan, dapat terjadi dalam jangka pendek atau jangka panjang.
Jangka pendek yang biasanya sering terjadi adalah masalah pencernaan seperti kram perut, kembung, dan diare.
Hal ini disebabkan oleh fruktosa madu yang mengganggu pekerjaan usus kecil dalam menyerap nutrisi tubuh.
Akibatnya, perut akan merasa tidak nyaman.
Dampak jangka panjang, kamu dapat memiliki masalah di saluran pencernaan.
Pencernaan akan sulit untuk melakukan tugasnya menyerap nutrisi.
Kandungan asam dalam madu juga dapat merusak enamel gigi dan lapisan kerongkongan, lambung, dan usus.
Kelebihan gula dapat memicu ketidakpekaan tubuh terhadap insulin dan dapat mengundang diabetes.
Jadi semuanya tidak dapat dikonsumsi secara berlebihan, termasuk madu.
