lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Sarapan dengan kopi, why not?
Memang agak kurang lazim, namun nggak ada salahnya untuk dicoba, khususnya bagi penggemar kopi.
Termasuk menu sarapan smoothie kopi-pisang ini.
Apalagi, dua bahan utamanya, yaitu kopi dan pisang termasuk dua dari delapan makanan atau minuman terbaik untuk sarapan.
Berikut ini faktanya sebagaimana dilansir TribunTravel.com dari intisari-online.com:
Meskipun minum kopi terlalu banyak bisa membuat jantung berdetak lebih cepat, jangan ragu untuk menikmati minuman ini untuk sarapan.
Kopi mengandung banyak antioksidan yang sehat, tentu saja tanpa terlalu banyak tambahan krim dan gula.
Kopi sering disebutkan baik untuk otak dan mencegah beberapa jenis kanker.
Kopi juga melindungi tubuh terhadap risiko diabetes tipe 2.
Yang perlu diperhatikan adalah tidak mengonsumsi kopi secara berlebihan.
Hanya satu cangkir saja setiap pagi untuk sarapan.
Nah, setelah tahu manfaat dari kopi dan pisang yang disantap saat sarapan tersebut, kini saatnya kita mengumpulkan bahan-bahan untuk kemudian membuat smoothie kopi-pisang.
Bahan untuk satu porsi:
4 es batu
1 buah pisang
1/4 cangkir oat
1 sendok makan (sdm) madu
1 sdm mentega almond
susu almond 3/4 cangkir
1/4 cangkir kuat kopi, konsentrat atau espresso
Petunjuk penyajian
1. Taruh es batu, pisang, gandum yang digulung, madu, mentega almond, susu almond, dan kopi di blender.
2. Tutup dan proses sampai halus.
3. Semua proses ini hanya membutuhkan waktu lima menit untuk segera menikmatinya, sehingga efektif untuk dipilih sebagai menu sarapan yang ringkas.
Resep awalnya terinspirasi oleh KitchMe dengan rating bintang 5 dan 0 ulasan.
Mari kita coba! (intisari-online.com/Ade Sulaeman)
