lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Novita Shinta
TRIBUNTRAVEL - Sudah menjadi kebiasaan orang Asia gemar mengkosumsi makanan pedas.
Maka dari itu, memasak ataupun makan tanpa cabai bagaikan sayur tanpa garam.
Ada sesuatu yang kurang greget gitu.
Walaupun begitu, beberapa orang masih takut-takut mengkosumsi cabai dengan berbagai alasan.
Nah, buat kamu yang gemar makan pedas, ternyata tak cuma sebagai tambahan cita rasa, cabai ternyata juga punya manfaat bagi kesehatan tubuh lho.
Telah dilansir TribunTravel.com dari alodokter, berikut berbagai manfaat cabai.
1. Diare
Well banyak orang beranggapan makanan pedas bisa menyebabkan sakit perut.
Ternyata salah lho.
Capsaicin dalam cabai dapat menyehatkan pencernaan dengan cara meningkatkan cairan pencernaan dalam perut dan memerangi bakteri penyebab infeksi.
Selain itu, cabai juga membantu melawan diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri.
Nah, yang jelas kosumsilah sewajarnya dan jangan sampai berlebihan.
2. Antioksidan
Capsaicin dalam cabai bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oleh molekul berbahaya yang disebut radikal bebas.
3. Tekanan darah dan jantung
Menurut penelitian di Tiongkok, konsumsi capsaicin jangka panjang diduga mampu menurunkan tingkat tekanan darah pada tikus yang menderita tekanan darah tinggi.
Selain itu juga bisa mengurangi kolesterol dan mencegah adanya penyumbatan darah akibat penyakit jantung.
4. Kanker kolorektal
Well, ternyata cabai juga bisa mengurangi resiko kanker usus besar lho.
Menurut penelitian, capsaicin dalam cabai mengaktifkan reseptor nyeri TRPV1 pada tikus yang bisa mengurangi perkembangan tumor di usus mereka.
Tapi jangan kebanyakan ya guys, terlalu berlebih mengkosumsi cabai bisa menyebabkan luka di usus.
5. Membakar lemak
Nah, yang ini pasti akan sangat membuatmu bahagia guys.
Buat kamu yang lagi ada target menurunkan berat badan, nampaknya perlu deh mengkosumsi cabai karena dapat membakar kalori dan lemak.
Well, itulah segudang manfaat dari cabai guys.
Boleh makan tapi jangan asal yah, sesuatu yang berlebih pasti hasilnya tak akan baik.
