lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Kamu pasti tahu aktris Raline Shah dong, guys.
Pemain film 5 Cm ini sering mengunggah foto liburan ke berbagai negara.
Beberapa saat yang lalu, sahabat Syahrini ini berbagi tips buat mengatasi jetlag buat travelers.
Pertama, kamu harus mengetahui jam berapa akan sampai di tempat tujuan.
Menurutnya hal ini penting banget untuk menentukan jam tidur.
KOMPAS.COM/ANDI MUTTYA KETENG
Raline Shah di Plaza Indonesia, Jakarta Pusat, Kamis (16/6/2016).
Jadi, waktu sampai di kota tujuan, kita bisa langsung beraktivitas.
Tips kedua adalah banyak minum air putih agar terhindar dari dehidrasi.
Selain itu, banyak makan juga jadi cara untuk mengatasi jetleg.
Namun, ada satu tips ala Raline Shah yang paling penting untuk menghindari jetlag.
Menurutnya attitude adalah hal paling utama.
Traveler harus tetap merasa senang selama penerbangan.
Jangan dibawa capek karena akan sangat berpengaruh dengan kualitas tidur.
Kalau kamu menikmati perjalanan dan merasa bahagia, semua akan berjalan lancar dan menyenangkan, guys.
Selamat mencoba tips ala Raline Shah di liburan kamu kali ini, guys. (Kompas.com/Sri Anindiati Nursastri)
